海上求生守則

上周六一名男子在深圳鹽田區玩直立板時遇上風浪，隨水漂流十多小時後，奇蹟漂至西貢高流灣獲救，這則新聞引起不少討論如何在海上求生。一旦在海上或野外遇到危急情況而需要作出求生時，需要認識「三」的守則（Rule of Threes），可望把個人受傷害的風險降至最低。
所謂「三」的守則是指：
（一）在沒有空氣呼吸或在冰天雪地的海水中，生存時間約3分鐘；

   （二）在惡劣的極熱或極冷環境中，可生存約3個小時；

   （三）如果沒有飲用水，可以生存約3天；

   （四）沒有食物進食的情況下，可以生存約3星期。在求生過程中，應該尋找生存條件的優先順序，同時作出求救的方法，並減低個人的傷害風險。

懂得游泳及穿着救生衣是參與水上活動的基本安全條件，萬一遇到危急情況時，必須保持冷靜，讓清醒的頭腦能夠按優先次序做出求生的適當步驟。以上星期六男子漂流事故為例，應該盡快離開海水中，爬上直立板面。本港水域2月份的海水平均溫度只得攝氏18度，而海水帶走身體熱能的速度比空氣為快，所以盡快離開水中有助減低出現低溫症的風險，也可以避免被水母或鯊魚襲擊。
保存體力  切忌飲尿

要在海上減少體力消耗，首要避免不必要的大肌肉活動，目的是保存身體的能量。把雙手交叉緊貼胸前，雙腿捲起，身體像攣弓蝦米形狀，這個動作有助減少熱能流失，增加生存的時間。在海上進行瞭望觀察海面情況，尋求附近的船隻或近岸協助救援。

此外，求生要訣不宜飲用尿液。有些傳說或在電影劇情中，求生者在沒有飲用水的情況下，為求保存生命而飲自己的尿液，其實這是不明智的做法。在日常生活中，人體的尿液佔水分比例相當高，尿素和化學物質約佔百分之3，即使真的飲下尿液落肚，對身體有害的尿素不會造成很大的傷害。

可是，在危急求生的條件下，身體必然出現嚴重脫水，這時候尿液裏的尿素及有害物質的成分便十分高，在這情況下飲用尿液，可能產生中毒的風險。尿液濃度過高促使身體消耗更多的能量來應對新陳代謝，需要額外能量來進行消化。換言之，加速身體能量的流失，不利延續求生的條件。同樣道理，海上求生也不適宜飲用海水。

本港很多市民都喜歡進行水上活動，可惜不少人卻缺乏對海上環境的認識，包括風速、風向、海浪高度、潮汐、能見度、石湖風和雷電等天氣條件，也忽略瞭望天氣變化的觀察能力，往往便是發生海上事故的主要原因。

所以進行海上活動前，必須要做好預備工夫，了解個人能力及身體狀況，檢查所有器材和裝備尤其是救生衣，以及持續留意天氣環境的變化，否則容易樂極生悲。