樂●活｜運動科學治痛症

同唔少都市人一樣，Laurie周不時都會比痛症困擾，新一年扚起心肝睇吓有冇改善嘅辦法！喺朋友嘅介紹下，就去咗一間用運動科學治療痛症及重建肌力嘅治療中心試試，睇吓可以點樣改善。

呢間位於中環嘅治療中心Bre Lab，首先地利上已經夠晒方便，而且可以治療選擇好有彈性，以每20分鐘為一節治療收費，就算Schedule派得好密，都可以攝到時間去治療。

問過中心嘅治療團隊，原來Bre Lab嘅團隊會用上唔同嘅治療技術，好似麥堅時物理治療助理、肌肉骨骼病例研究、工具輔助式軟組織鬆動術—筋膜刀、運動表現、普拉提專業、姿勢矯健證書等，然後再根據痛症問題同身體狀況，加以分析並制定合適嘅個人化治療方案，根治痛症。

團隊以7大元素針對身體唔同部位，並配以相對應嘅手法及儀器去修復肌力和姿勢矯正，以達致復康、養生及提升體格嘅效果。

‧動：使用特製「肌筋膜伸展棒」配合特定動作，令身體關節活動幅度最大化；

‧靜：由專業伸展治療師，配合由首席技術導師設計嘅被動式手法，令肌肉伸展幅度獲得提升；

‧離心：運用反地心引力原理配合倒掛床功能，達脊椎牽引及校正效果；

‧磁：利用電磁脈衝儀器，直達手法不能直接觸及嘅深層組織，達促進痛點血液循環及消炎效果；

‧ 電：運用微電流訓練器，通過神經末梢產生促進肌肉運動反應，配合教練專門設定動作，令使用者能在無需額外負重嘅情況下，做到肌力強化訓練；

‧真空：利用真空原理加上熱能，增加肌筋膜組織流動空間，促進血液循環及提升復原能力；

‧核心：由資深專業教練指導，運用普拉提核心床配合相關對應動作，針對弱化及不平衡肌群作肌力訓練，改善姿態不良情況。

除咗有安全先進嘅器材，仲有針對唔同需要嘅設備，好似適合長者或有關節退化問題使用嘅無綫肌肉電刺激訓練儀，能夠令關節唔使受壓嘅情況下強化肌肉；軟硬適中嘅伸展治療床就適合不同體重嘅人士，亦有專為身型較豐滿的人士和孕婦而設計的伸展治療床，設有可移走的胸部及腹部軟墊，務求可以提供舒適兼放鬆嘅治療體驗。

作者：Laurie Wu（愛保健愛旅遊愛購物的熟女）

 

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