公子日記｜柔力更有力

有朋友正跟教練學打網球，學了差不多一年半。他把最近練習的短片傳給我看，從片中所見，他揮動球拍的動作相當流暢。對上一次跟他打網球時，他仍是「一仆一碌」，想不到跟教練學打網球之後，進步神速，現在已脫胎換骨。

他說教練教他運用輕柔的力量來打網球，不要用死力。他依從教練的方法，發現原來用柔力也能把網球打到底綫，而且比起用死力打得更遠。

其實所有運動也都一樣，用輕柔之力做好控制，然後留待電光火石間，最重要的一刻才使勁，這樣便能夠轉移力度。不論打羽毛球時揮動球拍、打排球時殺球或是踢足球時射波，全程用死力只會令肌肉繃硬，反而會令速度減慢。

假如懂得運用柔力，動作會變得流暢，雖然身體擺動的幅度相同，但流暢令速度增加，直至撞擊之時，速度便會化成力量，那股勁猶如鞭子以光速打出「啪」一聲，發出巨響，所有能量都能有效率地轉發。想起小時候學推鉛球和擲鐵餅，老師也教過相同道理，過了幾十年，它又再次在腦海中浮現。雖然學過，但一直都沒有好好運用。

這道理不但應用在運動方面，人生亦如是。我們做每件事都不要太過用力，應該輕柔地、放鬆地，去做日常的每一件事。輕柔不代表慢，我們要在輕柔中同時表現勤快，留待重要一刻才用力，把之前以輕柔勤快所作的準備一併展現出來，使出勁度，一定可以事半功倍。

假如你平日工作，已過分用力、過分緊張，每分每刻都如箭在弦，自己做得辛苦，發不到力，四周的人又覺得你過度用力，猶如一個快要爆炸的榴彈一樣，對你敬而遠之，久而久之，人見人怕，再有力量都只是自我膨脹，沒有外力的幫忙，最終還是事倍功半。

這種做人的態度，早在中學學推鉛球時已學到，想不到人生到了這刻，才發現自己領悟得太遲，但總好過用盲力虛度一生。餘下半生，要好好運用，活得輕柔。

森美

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