【40 PLUS】大笑治百病 穩定血糖容光煥發

有指笑能醫百病，原來有根據！日本一項究竟發現，大笑有助抑制血糖上升，有利糖尿病患控制病情。即使是「假笑」，亦能促進腦類多巴胺分泌，產生快樂的感覺。壓力大的管理層及老闆，不妨多些笑容，對自己及下屬亦有好處。

據《HEHO》報道，日本筑波大學與東京家政大學的共同研究，安排二型糖尿病患者在吃飯後，在第一晚上40分鐘無趣的課程，並在第二晚看40分鐘喜劇，檢測患者在飯後兩小時的血糖值變化。結果發現，第一晚上課的患者，平均血糖會上升123 mg/dL，看喜劇平均血壓只有上升77 mg/dL。

報道又引述另一項研究指，當人口角上揚地笑，即使只是假裝在笑，令臉頰肌肉和眼窩肌肉同時動作時，會讓大腦有「感覺很好笑」的錯覺，促進腦類多巴胺分泌，產生快樂的感覺。德國研究更指，大笑1分鐘就相當於做45分鐘運動，可令人容光煥發。