威院辦「溫柔分娩班」助減恐懼紓痛楚 80%孕媽可順產

十月懷胎產子本為人生樂事，惟對於不少新手媽媽而言卻是面對未知的恐懼。威爾斯親王醫院在去年初開辦「溫柔分娩預備班」，以互動工作坊形式，減輕孕婦對分娩的恐懼及紓緩分娩時痛楚。曾參與課堂的孕婦有80%人可順產，平均分娩時間亦較一般媽媽短，第一胎平均只需逾8小時，比起世衞標準逾12小時，短約4小時。

不少新手媽媽於孕期期間均會面對壓力及憂慮，若處理不妥，或會導致產後抑鬱及早產等。威爾斯親王醫院去年初開辦「溫柔分娩預備班」，由助產士任教，適合懷孕29至36周的孕婦及其伴侶參與。

班上會透過呼吸練習和建立正能量，教導一套糅合靜觀分娩、催眠分娩及產前按摩的理論和實踐。課程除會教導靜觀的呼吸練習，以減低孕婦對未知痛楚的誤解恐懼，亦會提供聲帶予孕婦作自我催眠，以紓緩其恐懼及緊張情緒。班上也會教導孕婦及其伴侶一套於產前、分娩及產後的按摩手法，有助改善睡眼質素及紓緩分娩時痛楚等。

若孕婦於分娩期間感到恐懼及擔憂，會令兒茶酚胺上升，導致減弱子宮收縮及肌肉缺氧，而產生疼痛及延長產程。據醫院研究指出，曾參與課堂的近200名產婦，有80%可自然分娩，較一般產婦多逾7%。其平均分娩時間亦較一般媽媽短，第一胎平均只需逾8小時，比起世衞標準逾12小時，短約4小時，反映預備班能有效紓緩孕婦的恐懼及擔憂。另外，曾參與課程的孕婦分娩時只需採用非藥物性方法止痛的數字亦較理想，有超過七成產婦毋須使用藥物鎮痛，可減少使用藥物引致的風險，如引發流感發短暫腰骨痛等。

新手媽媽洪太產前一個月參與「溫柔分娩預備班」，她笑言，自上過預備班後，丈夫學懂幫助自己按摩及於分娩期間帶着自己數呼吸，有助減輕恐懼。而她最終只花逾4小時便可誕下男嬰，過程亦沒有使用任何藥物。

現時「溫柔分娩預備班」只有於威爾斯親王醫院提供，所有於其醫院註冊的產婦也可免費參加。預備班一班可供15至16對夫婦參與，課程分為兩部分，每部分為3小時，由於課程需要高度集中，故不適合正服食嚴重精神科藥物的孕婦參與。