【健康TALK】戴口罩常見壞習慣要避免 活性碳口罩防病毒無效？

新型病毒肺炎持續爆發，香港、澳門、大陸、台灣民眾慌忙到藥房、網購平台搶口罩，炒貴幾倍，不少人更是一罩難求。不過就算成功地拿到口罩，正確佩戴才是關鍵，就算專業到N95口罩無好好處理都是白費心機。下文整理了台灣當地多名醫療人員意見，可以作為參考。

台灣一位在急症室工作快10年的醫生在其facebook專頁《急診女醫師其實》，以一張圖文列出民眾戴口罩時的6種常見錯誤：1.手沒消毒就摸口罩內側；2.口罩拿下來還沒消毒手就摸鼻子、揉眼睛；3.鼻子沒罩到；4.沒壓鼻子的壓條鐵絲；5.把口罩戴錯面；6.一個口罩用好幾天。專頁提醒，「外科口罩的外層是防潑水PP層，摸起來像有點塑膠材質的那面向外就對了」。

至於兩岸民眾都趨之若鶩的N95口罩，台灣的衛福部豐原醫院急診室主任林技政表示，戴口罩無法擋住病毒，主要是擋住病毒的傳染途徑，如飛沫傳染（口水、鼻涕），甚至可以阻擋別人的口臭味，減少飛沫感染風險。

林技政表示，一般民眾誤以為N95口罩密合度佳、又厚，戴著它應該就可以不被病毒感染，其實只要選擇一般外科口罩就可以。一般外科口罩雖然看起來輕薄，但透氣度佳，只要正確遮住口、鼻，就能有效阻擋別人的口水與鼻涕，降低飛沫感染風險。林技政也提醒，一般外科口罩碰到水、分泌物或髒污就應替換，即便外觀乾淨，使用6至8小時也一定要換新。

台灣的新光醫院感染科醫師王孝為指，N95雖是更高等級的醫療口罩，但配戴時有一定的技巧，並不好戴，民眾如果無法正確使用，不僅達不到防護效果，反而可能造成病毒到處散播。布口罩不建議用來防病毒，活性碳口罩的過濾層，主要功用在於吸附有機氣體、具惡臭的分子，並非用於過濾粉塵，也不具阻隔細菌穿透的功能。

醫用口罩就能達到很好的防護效果，民眾比較常買到的就是「一般醫用口罩」，它們都可分為三層，外層是有顏色的不織布，經過防潑水處理，可預防飛沫傳染，中間則是靜電過濾層，能過濾、吸附細菌，內層為吸水材質，可以吸收戴口罩者的口沫。

醫用口罩使用非常方便，先把口罩打開，有顏色的在外面，鼻樑片在上面，將鬆緊帶掛於兩耳後，把鼻樑片固定於鼻樑上方，口罩完全攤開拉至下巴，再壓好鼻樑片，把鼻子、嘴巴完全包覆住。王孝為發現很多民眾常把口罩往下拉到鼻子以下，甚至下巴處，這樣是沒有辦法防止病毒或細菌；如果找不到口罩，可用衣袖遮掩口鼻，也能防止病原菌散播。