網上掀「倒鹽挑戰」成樽倒入口 醫生籲勿玩：或會昏迷

繼危險遊戲「原地跳絆腳整蠱遊戲」後，社交平台再興起另一陣挑戰熱潮「THE SALT CHALLENGE」(倒鹽挑戰)，挑戰者需要將一大樽鹽倒進口中。有醫生指，鈉水平的突然升高會導致脫水，神誌不清，噁心和嘔吐，嚴重的甚至會昏迷。

社交軟件「抖音」興起「THE SALT CHALLENGE」，挑選用戶將整瓶鹽倒入口中呃like，不少青少年和成年人都紛紛參與挑戰，雖然很多挑戰者都沒有直接吞下鹽，只是將鹽倒入嘴中後立即吐出，但仍然有極高的鈉進入人體，對健康造成威脅。

英國醫生Simran Deo強烈建議不要參與此類挑戰，她表示鈉水平的突然升高會導致脫水，神誌不清，噁心和嘔吐，嚴重的甚至會昏迷。

世界衞生組織建議成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克（即略少於一平茶匙鹽），而2克的鈉等於5克的鹽。而根據衞生署的資料，本港成年人口每日的鹽攝取量約為8.8克，高於世衛水平。鈉與健康有密切的關係，膳食中攝取過多的鈉會增加患高血壓的機會，亦會增加患上中風及冠心病的風險。