【健康talk】物理性防曬比較好？醫生教你如何選購防曬產品

夏未至，太陽已大曬，防疫期間又多數改玩戶外活動，防曬一定要做足，但別以為防曬用品愈強愈着數，小心隨時引致皮膚過敏。明德國際醫院皮膚科專科名譽顧問陳湧醫生卻表示，不論大人或小朋友，其實在室內也有機會受紫外線侵襲，例如坐在無任何遮檔的窗邊，或者被含紫外線的射燈照射等，這也有機會曬傷。這種情況下，即使不外出其實也可以用防曬產品保護皮膚。

陳湧醫生指，為孩子選擇防曬產品時，一般建議家長選擇物理性防曬產品，此類產品原則上只會殘留於皮膚表面，不會進入人體內引起過敏反應，因此安全系數較高。惟此類產品多是顏色比較白，同時也會『黏』一些。而化學性防曬與即時生效的物理性防曬成分有別，塗抹後需要皮膚吸收約半小時才生效，因此要在外出前預早塗抹。化學防曬的好處是較少泛白，質地也普遍更清爽。

在選擇防曬用品時，首先要知道它們是「防甚麼」的。紫外線其實分為UVA、UVB、UVC三種，UVC幾乎不會到達地面可忽略不計算。至於UVA會曬黑皮膚，UVB令肌膚曬紅，兩者都有機會引致皮膚癌，因此最好是選擇一些可阻隔以上兩種紫外線（Broad Spectrum）的防曬產品。陳醫生指市面上也有很多分別針對UVA或UVB的產品，要分辨時只要看包裝上寫的防曬系數就可以了，寫PA及PPD就是用以阻隔UVA的，而寫上SPF的就是阻隔UVB，雖然SPF及PA等指數都是數字愈大，效果愈強，惟這個數值的效用並非按比例上升，舉例如SPF30的產品與SPF15的產品相比較，兩者的效果其實只是相差大約3%，而不是字面上的一倍！

其實選擇防曬產品時，更重要的是要考慮「自己要做甚麼」。陳醫生指，若小朋友進行戶外運動，或進行水上活動，除了防曬功能外，也要考慮防曬產品是否有足夠防水性，否則在塗抹後很快就會被汗水、海水等沖走，失去防曬功用。陳醫生又指，大部分防曬用品有效時間約為兩小時（不同牌子會有些差別，惟大抵上都是以約兩小時為標準），需要不時補塗，以維持它們對皮膚的保護作用。

除了常見的防曬霜，也有不少人選擇防曬衣或者防UV雨傘等工具。與防曬霜有國際認證不同，防曬衣物的認證相對較少人認識，國際間也未有普遍使用的單一標準，家長在選購上確實會有困難。陳醫生建議家長可以到較專業戶外服飾或泳衣店，選購具UPF系數產品，同樣是數字愈大、效果愈佳，惟他補充，由於會標示防曬系數的衣物不常見，一般來說，只要選擇編織密度較高、較淺色和厚身的衣物，隔絕紫外線的能力就較強，反之，較多部分鏤空的衣物，隔絕紫外線的能力亦相對較弱。陳醫生又指，除防曬衣外，防曬雨具也有不同的防曬認證，惟同樣欠缺統一的體系。不過一般來說，反光及物料較厚的雨傘，其隔絕紫外線的能力會較高，家長可放心給小朋友使用