健康talk｜氣溫驟降易患心肌梗塞 心臟科醫生提醒高風險人士做好保暖

今天是立冬，雖然日間未有涼意，惟一道冷鋒會在今晚至明早橫過廣東沿岸，明早天氣顯著轉涼。台大心臟內科名醫、心血管中心心臟檢查室主任王宗道提醒「三高」患者或長者要注意中風和心肌梗塞風險，除了室內外都要做好保暖，也要持續監測血壓、充足飲水、飲食不過度重口味。

王宗道表示，環境溫度從26度每下降一度，心血管阻塞風險即提高3%到5%。當天冷時冰冷空氣進入胸腔，會刺激心臟附近的血管收縮，包括冠狀動脈，可能引起心肌梗塞。王宗道解釋，身體為了減少散熱，會收縮血管，導致血壓上升，而且踏入冬天，不少人飲水量下降、飲食偏重口味等因素，導致血液變黏稠，這些也會提高發生心肌梗塞的風險。

王宗道建議，高風險群組除了平時控制三高、戒煙規律運動紓壓，天冷要更注意保暖，室內溫度最好維持在26到28度之間，注意飲水量及飲食切忌過於濃味。每天起床後一小時、睡覺前一小時，應各量兩次血壓並取其平均。上壓維持130 mmHg，下壓則維持於80 mmHg為最佳，若數值上升便要提高警覺。