58歲張達明點名感激周潤發與鮑起靜「陪跑」 靠三招活出健康人生

2022-11-30 14:50

現時58歲的張達明2011年不幸確診頑症,經歷長達7年的抗病之路後成功戰勝病魔,可是頑症仍為他帶來不少「手尾」需要跟進,幸好在復康路上找到他的幕後功臣,他的復康第一招就是找到適合自己的保健品,最近更加為品牌代言人:「做完治療之後會引起好多後遺症,例如變瘦、聽力差咗等等,特別係原本我手腳成日有麻痺感,但自從食咗雲芝後,啲肌肉開始有返感覺,特別腳板底感覺最大,成個人都精神咗。」

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張達明現時很專注健康!
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達明坦言患病前飲食作息不規律。
達明坦言患病前飲食作息不規律。
達明坦言患病前飲食作息不規律。
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經歷人生巨變後,「戒甩」了酒肉朋友,留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜。
經歷人生巨變後,「戒甩」了酒肉朋友,留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜。
經歷人生巨變後,「戒甩」了酒肉朋友,留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜。
經歷人生巨變後,「戒甩」了酒肉朋友,留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜。
達明表示即使近年受疫情影響,仍然風雨不改清晨起床練跑。
達明表示即使近年受疫情影響,仍然風雨不改清晨起床練跑。
達明表示即使近年受疫情影響,仍然風雨不改清晨起床練跑。
達明表示即使近年受疫情影響,仍然風雨不改清晨起床練跑。

張達明坦言患病前飲食作息不規律,無論食量與酒量都未有加以節制,所以現在康復後,第二招「控制飲食」是不可或缺的!他說:「依家飲食清淡,唔會食咁多冷飯菜汁食,以前我有咁多就食咁多,飲酒又飲好多,依家唔會咁做喇!」

經歷人生巨變後,「戒甩」了酒肉朋友,留下來的就是患難見真情的知心友。達明點名感激周潤發與鮑起靜,令他「跑」出不一樣的人生節奏,同時是他的第三招 — 堅持運動:「最初係發哥帶我去跑步,佢好鼓勵我做多啲運動。至於鮑姐仲叻,年紀雖然大過我,但跑得比我快好多,速度同距離都勁好多。」達明表示即使近年受疫情影響,仍然風雨不改清晨起床練跑:「以前會5點起身一大班人去好遠嘅地方跑,但疫情後難啲跟大隊跑,所以我會唔使咁早起身,6點左右揀啲近嘅地方跑,一直都有堅持,見到自己有少少運動成果,有另一番嘅成就感。」

但復康進度人人不同,病人有專業醫護人員的跟進,才能度身訂造出調理身體的方案。達明近年一直有找中醫調理身體,為的是盡快養好最佳狀態,繼續追逐他的編劇夢。他透露:「我有個好大夢想就係寫好劇本,寫多幾部好嘅作品,無論電影或舞台劇都好,將美麗世界分享畀觀眾。」

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