香港單車節｜與李慧詩同行 遊遍三隧三橋
2022-12-01 07:30 
2022新鴻基香港單車節本月十八日起步，向來馳騁國際賽場的牛下女車神李慧詩（Sarah），今年則成為單車節大使，與民同樂參與50公里組別。Sarah期望大家屆時放下電話，好好享受難得穿越三隧三橋的美景。
記者、攝影 陸永鴻
首次在單車節亮相的Sarah，目光從獎牌轉向本地美景，奉行「安全才是第一」的她期望大家暫時放下電話和打卡，安全地享受騎車遊覽日常難得的景色。她將參與的50公里組別由尖沙嘴起步，途經長青隧道、青馬大橋及汀九橋至馬灣，再經南灣隧道、昂船洲大橋及尖山隧道至沙田，然後返回尖沙嘴。
女車神醒你訓練貼士
Sarah最期望單車節當日天氣好，不要下雨：「如果路面濕滑，在不熟悉的路段上坡落斜較難駕馭，公路賽亦難免出現碰撞，但公路車有剎車系統，所以還是較場地賽安全。」
現時有進行公路及心肺訓練的Sarah，更提醒參賽者行經上坡賽道時，若體能不足切勿強行衝上斜坡，否則可能後勁不繼致未能完成比賽，同時不忘給車友「貼士」：「訓練時可以保持心跳率在一百四十至一百六十之間，但普通巿民不用太過催谷自己，最重要仍是賽前多練習、早睡早起、飲食均衡，調整好最佳狀態應付一切環境。」
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