上海交大研究指打太極 可延緩帕金遜症狀達數年
2023-10-27 07:00 
太極拳一直是中國傳統健體養生的運動，特別適合年長人士鍛鍊。上海有研究指出，太極拳還可能對抑制帕金遜症症狀及其併發症有幫助，且效果長達數年。研究論文已於《Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry》雜誌上發表。
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這項有關太極拳預防帕金遜症的研究，是由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院陳生弟團隊進行。團隊對數百名帕金遜症患者作5年的健康監測；其中一組147人經常練習打太極拳，另一對照組187人則沒有經常練拳。
跌倒 背痛情況較少
研究人員評估參與者的整體症狀、運動和平衡，結果顯示，太極拳組的帕金遜氏症疾病進展都比較慢，跌倒次數、背痛和頭暈的情況也更少，記憶力和注意力問題也比對照組人少。同時，睡眠和生活品質不斷提高。
而對照組需要增加藥物治療的患者人數明顯高於太極拳組，對照組2019年為83.5%，2020年為96%，而太極拳組分別為71%和87.5%。
輕度認知障礙發生率大減
研究結果還顯示，太極組的併發症發生率明顯低於對照組，例如運動障礙1.4%對7.5%、肌張力障礙0%對1.6%、輕度認知障礙3%對10%。
這項研究表明，太極拳對帕金遜病有著長期有益影響，無論是運動和非運動症狀，特別是步態、平衡、自主神經症狀和認知能力，都對帕金遜症患者有潛在的改善作用。
需要注意的是，這是一項觀察性研究，尚未能確定打太極拳與帕金遜症改善之間的因果關係。
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