拜年送堅果忽略1事易傷身 5大健康禮盒三高人士都食得！●天文台｜明早天氣仍然寒冷氣溫僅11 °C 新界再低兩三度 初二回暖至2字頭●《星島頭條》每朝為你3分鐘新聞快charge

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港聞●寒冷天氣警告現正生效。天文台表示，受東北季候風及一道廣闊雲雨帶影響，華南沿岸地區天氣寒冷。天文台預測周五(9日)天氣寒冷及有一兩陣雨，年初一早上仍然寒冷，周五市區最低氣溫約11度，新界再低兩三度，日間最高氣溫約14度。

農曆新年假期部分時間有陽光，日夜溫差較大。受較潮濕的偏東氣流影響，下周中後期廣東沿岸有薄霧。

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中國●2月9日是除夕吃團年飯的日子，內地「預製團年飯」大熱引發熱議。有人認為多人一起吃，煮的人要累死，預製菜輕鬆方便；但也有人認為味道不夠親自煮的好吃，「沒有年味」無法接受。預製年菜大賣，是內地預製菜市場正盛的縮影，數據分析公司艾媒諮詢預計，2026年中國的預製菜市場可望達到萬億元人民幣的規模。

詳情請瀏覽：團年飯新潮流｜內地「預製菜」成大熱 　網民唔介意：酒店都是提早製作

 

 

國際●英皇查理斯三世（King Charles III）患癌消息令人震驚，據悉他熱愛健身，每日必做加拿大皇家空軍的「5BX體能訓練」。這項體能訓練只需每天抽出11分鐘完成，包括仰臥起坐、掌上壓等動作，不需要任何器材，也沒有地點限制。專家指出，這項訓練有助抗癌患者增加或維持肌肉量。

詳情請瀏覽：查理斯患癌｜日做11分鐘加拿大空軍5BX體能訓練 專家：有助抗癌【圖解6種強度】

娛樂●高海寧因《新聞女王》人氣高企，一言一語都受關注。日前高海寧入場觀賞阿根廷球王美斯(Lionel Messi) 所屬的球隊國際邁亞密對戰香港隊足球賽事，高海寧事後受訪被指力撐美斯，引起中港網民批評。高海寧昨日凌晨（8日）在IG發長文就撐美斯一事道歉。

詳情請瀏覽：高海寧拒再撐美斯？突轉軚發聲明就諒解缺陣論致歉 要求有合理交代

健康●拜年送甚麼最好？送蛋卷、曲奇等禮盒，擔心高脂高鈉致肥，三高人士不能吃？有營養師建議送堅果，有穩定血壓等好處。選購時若忽略一個細節，則強身變傷身。她推介5類健康新年禮盒，適合三高長輩，可放心食用。

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財經●龍年快到，先祝大家財源滾滾來！香港著名基金經理黃國英在《星島頭條》節目「星級創富」中預計，今年港股市況與去年類似，「有細規模牛市，加上比較廣泛熊市」，雖然暫時看到的形勢不甚樂觀，但他仍有4隻心水股贈予散戶，助大家逆市搵銀。

詳情請瀏覽：黃國英龍年投資策略 港股僅剩錢罌價值 薦4大避險利是股 「錢要泊得安心」

地產●龍年將至，不少人在大掃除其間，發現洗手間門框發黑，清潔上簡直無從入手，特別新年見到門框無故有撻黑色，望到都已感到礙眼，又怎會有好運行，整潔明亮的大門，才可為家中帶來好風水！裝修討論區經常有網民分享家中出現這個情況，表示即使新裝修僅數年，門框顏色隨時間變深發黑，更有部份會出現發霉，腐爛等情況，為何門框會出現這種現象？驗樓師陳智康表示，有一個主要原因，今次會跟大家拆解成因以及教你預防方法。

詳情請瀏覽：門框發黑行衰運 專家教你補救方法 最重要拆解成因 做好預防措施

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