肥媽分享四個月減80磅貼士！飽住減肥最重要戒一物 20年前曾做纖體代言人

70歲的肥媽（Maria Cordero）除了唱得之外，亦廚藝了得，近年更化身人肉生活小百科，經常在抖音分享生活小智慧，向網民傳授秘訣。日前肥媽又出PO表示：「肥媽傾囊相授，四個半月狂甩80磅！誰說減肥就要餓肚子？ #減肥 #瘦身 #身材管理」。

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肥媽四個月減80磅？

肥媽（左）多年來都有肉地。

肥媽早於20年前曾擔任纖體公司代言人。

肥媽於2004年一度成功減磅。

肥媽有一段時間甩80磅肉。

肥媽曾接「變靚啲」廣告。

肥媽示範「纖體瘦身菜式」。

肥媽曾推出瘦身秘籍《肥媽極速瘦身天書》。

肥媽近年翻脹。

肥媽曾因為廣告要瘦身。

肥媽20年前成功甩80磅。

肥媽對自己曾減肥成功好自豪。

肥媽推介食印度米，因為含糖量不高。

肥媽表示有飽腹感。

肥媽又會用水煮代替油。

肥媽會食雲吞麵。

肥媽教點樣食魚。

肥媽表示漢堡包也可以食。

肥媽話減肥不會空肚。

現年70歲的肥媽未曾言休。 ​

肥媽老公離世了一段時間，經常拍抖音及小紅書影片讓她打發時間。

肥媽經常分享很多生活小知識。

肥媽唱歌、廚藝了得外，也是人肉生活小百科。

肥媽與李家鼎的《肥媽李鼎》早前添食《肥媽李鼎打大佬》。​

肥媽最近又為《中年好聲音2》做評審。

 

肥媽減肥不空肚

肥媽早於20年前曾接纖體公司廣告擔任代言人，她在抖音影片中重提當年在四個月內甩掉80磅肉的過程。肥媽直言減肥絕不能空肚：「21年前我四個半月減了80磅，我是不能不吃東西的。」肥媽表示可以食印度米，因為印度米含糖量不高，煮飯的時候多放些蔬菜，因為蔬菜不但幫助有很好的飽腹感，還能幫助促進消化。

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肥媽傳授生活小智慧：

肥媽不時在社交網拍片分享心得。

肥媽曾拍片教揀花膠，更豪言手上貨品全部加起來夠畀首期。

肥媽指手上的花膠十年前都要兩萬多。

肥媽日前又在小紅書分享「回南天」除濕妙法。

最近天氣非常潮濕。

肥媽指濕度一度高達100%。

肥媽在車上邊化妝邊公開除濕大法。

肥媽除濕第一招：「你搵啲熱水，擺啲鹽、擺啲醋，用嚟抹地。」

肥媽指所教的方法，地面便不會再濕。

肥媽解釋抹完地之後就很快乾。

肥媽公開方法二：「如果屋企有抽濕機就用抽濕機，冇抽濕機就開冷氣，天氣越濕越要開冷氣瞓。」

肥媽指天氣越濕越要開冷氣睡，她現在也要開冷氣睡覺。

肥媽指現今的年輕人不會自己煲袪濕湯水，排走身體的濕氣。

肥媽公開方法三：「要留意袪濕丸包裝上有否寫上有土茯苓、薏仁、半夏的中藥，睇到這些成分就食得。

肥媽又分享湊仔經，直言兩代人湊仔方法大不同。

肥媽舉例遇上BB出現奶癬的情況，兩代媽媽會如何處理。

肥媽指新一代媽媽會馬上帶BB去看醫生。

肥媽謂上一代會用「童子尿」的天然療法。

肥媽說：「我們把小孩尿出來還暖的那個尿，先擦擦他嘴。」

然後等5分鐘後就用清水洗乾淨。

肥媽指不到五天奶癬就沒有了。

肥媽又提及年輕人儲錢問題。

肥媽在片段開始已直說：「以前（儲錢）比較容易，因為以前沒有那麼多的購物。」

之後肥媽還教路儲錢：「每個月發工資時，首先買一粒小金粒，或者買金戒指。」

肥媽直說：「連續買12個月，小金變大金。」

 

肥媽推介漢堡包

而肥媽又會用水煮法，她指自己會用水代替油，戒油及糖，就算出外開餐都可以食雲吞麵，只要不在最後加油，焯菜又不落蠔油，整魚食晒成條都沒有問題，只是要謹記不加醬料。肥媽更表示漢堡包也可以食，但魚柳包則因為油炸，所以不能吃。肥媽還預告下期分享控制飲食的小妙招。

 

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