「淡學」文化︱年輕人盼淡淡地活着 凡事降低期望免受情感傷害

2024-03-24 15:12

年輕人自我「確診」為「淡人」,是為了尋求繁雜生活中的平靜感。(新華社)
年輕人自我「確診」為「淡人」,是為了尋求繁雜生活中的平靜感。(新華社)

「累了,只想淡淡地活着」,最近這種「淡學」文化開始在內地的年輕人群體中流行。不少人主動「確診」自己是「淡人」,稱面對內捲的工作、單調的生活、紛繁的人際關係,逐漸進化出了一種「波瀾不驚、老僧入定」的平和感與淡泊感。有評論直言,現時流行的所謂「淡學」,是這個快節奏時代的紓緩劑,讓年輕人通過降低期望,來避免受到情緒上的傷害。

現年30歲的「小紅書」網友「瑪嘉烈兒」最近把個性簽名改成了「精神狀態:淡淡的」。面對生活瑣事,她以一「淡」應萬變:房東漲租,那就每天多睡一小時住出性價比;公司降薪,就延長帶薪上廁所時間圖一個收支平衡;日更社交媒體一個月零漲粉,那就安慰自己至少原有的20個粉絲都還在。「瑪嘉烈兒」告訴《青年報》,現在那麼多人想做淡人,就是因為情緒起伏太大容易內耗。

「隨心情勞作 憑緣份拿錢」

由內媒「GQ實驗室」整理出來的《淡學指南》中,列舉了一些淡人經典場景:「剛買的東西就降價,店家說可以退貨,放棄:懶得弄了,就這樣吧」、「維護社交關係全靠對方努力,做過最大的挽留是:行,那就這樣吧」、「生氣也是淡淡的,也不會發瘋,千言萬語都匯成一句『好吧』」、「比起上班更像是在出家,隨心情勞作,憑緣份拿錢」。

「人生不過是認清和看淡,『淡人』是一種豁達的生活狀態」,「抖音」網友「靜靜香」坦言。「大事無法左右,小事不必計較」、「任憑風吹雨打,我自巋然不動」,這種用平淡對待紛繁世界的態度,被一眾「淡人」們奉為處世之道,淡定、鈍感、穩定和自在成為他們人生的關鍵詞。

「淡學」在內地年輕人群體中的流行,與現代社會的高壓環境息息相關。官微「浙江宣傳」此前發文評論稱,如今年輕人學業、工作競爭激烈,「淡淡」的處世方式可以作為快節奏時代的紓緩劑,也讓年輕人通過降低期望,免受情緒上的傷害,是一種自我防禦。

官微點評:一種自我防禦

上海12355青少年服務台心理諮詢師王慧直言,現在大多數人都生活在訊息及物質均非常踴躍的社會環境中,時時刻刻如置身波濤洶湧的海里。

王慧續說,在這樣的情況下大家想一件事情,就是像定海神針那塊大石頭一樣沉住,當各種紛繁複雜來臨時,大家只是想通過一個「淡」字,來保護自己的一片安靜小天地。

「大事無法左右,小事不必計較」、「任憑風吹雨打,我自巋然不動」,這種用平淡對待紛繁世界的態度,被一眾「淡人」們奉為處世之道,淡定、鈍感、穩定和自在成為他們人生的關鍵詞。

 

 

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