TVB咪神晒驚人朱古力腹肌 3個月激減10%體脂全身零贅肉上圍依然堅挺

34歲陳婉衡（Alycia）擁36E的傲人上圍，獲封為「TVB咪神」，她不吝嗇火辣身材，經常在社交網大派福利益網民。考獲健身教練牌的陳婉衡身材越來越fit，最近更成功操出一排朱古力腹肌，近日她在社交網貼出白色內衣照分享成果，更透露體脂只有15%。

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陳婉衡穿白色內衣晒朱古力腹肌：

陳婉衡在加拿大成長，畢業於昆特侖理工大學。

穿上三點式泳照的陳婉衡，紮了孖辮，仍有份少女味。

陳婉衡比堅尼位紋身再度引起網民注意，不少網民都關心該位置紋身會否很痛。

陳婉衡有36E傲人上圍。

陳婉衡經常於鏡頭前大晒36E好身材。 ​

陳婉衡大晒豐滿身材而成功上位。 ​

陳婉衡拍過《3日2夜》及《Go！Yama Girl》等節目。 ​

陳婉衡（右）曾演出《3日2夜》。

陳婉衡（右）曾演出《3日2夜》。

陳婉衡曾演出《3日2夜》。

陳婉衡曾演出《3日2夜》。

陳婉衡日前在IG出post，晒出一輯內衣照，分享健身成果。

陳婉衡穿上白色運動bra，更把牛仔褲的鈕扣及拉鏈打開，露出白色內褲。

全身零贅肉的陳婉衡，一雙豪乳不及一排朱古力的腹肌吸睛。

陳婉衡晒fit爆身材。

陳婉衡體脂僅得15%。

陳婉衡還成功減走10kg，上圍只是「微縮」依然堅挺。

陳婉衡（左）曾演出《Go！Yama Girl》。

現時主力做娛樂新聞台主持。

余思霆與陳婉衡早前到澳門拍節目。 ​

陳婉衡TVB遊戲節目《濠玩夏水禮》瞓身演出。

陳婉衡穿上開窿Tee，一上浮床就險走光。

陳婉衡面容扭曲。

豐滿上圍相當誇張。

陳婉衡最近又回到澳門。

比堅尼上陣食大餐！

泳池有陳婉衡出現生色不少。

泳池有陳婉衡出現生色不少。

陳婉衡出名身材火辣！

 

陳婉衡向來以火辣、澎湃身材見稱，她日前在IG出post，晒出一輯內衣照，分享健身成果，她寫道：「15%體脂的我，對上一次呢個數應該係疫情前，所以要影低佢，好好記錄一下。過去呢3個月，透過控制飲食同做運動，成功減咗10%體脂（-10kg），雖然過程中有考驗我DISCIPLINE（自律）嘅時候，不過達到自己嘅目標，真係好大滿足感！好啦～冇咩事我去打返個邊爐先啦！」

 

陳婉衡教操馬甲線：

陳婉衡以姣好身材見稱。

陳婉衡獲外界封為「TVB咪神」。

陳婉衡向來毫不吝嗇大晒36E傲人上圍。

陳婉衡時刻操到勁Fit。

陳婉衡不時上載健身片。

陳婉衡穿交叉帶低胸小背心，谷出4吋事業線！

近年陳婉衡花不少心機在健身教練副業上，操出蜜桃臀令不少網民佩服。

陳婉衡一側身上圍震撼網民眼球！

陳婉衡2019年考獲健身教練牌照。

陳婉衡身材超Fit！

陳婉衡擁有「蜜桃臀」！

日前陳婉衡在小紅書分享簡單三個動作操「馬甲線」。

陳婉衡指不需去健身房，在家也可以鍛鍊。

不需要任何儀器。

第一個動作。

陳婉衡指分開左右兩邊去做，首先做左邊。

把左腳擘開，上身就轉去右邊。

把左腳擘開，上身就轉去右邊。

之後就轉…

陳婉衡表示：「要留意轉嘅時候，用旁邊腹部嘅力，來帶動呢一個動作。」

做完15下後就到右邊同樣做15下。

同樣都是右腳踏開，然後上身轉去左手邊轉，做15下。

二個動作都是左右分開兩邊做，先做右手邊。

右手舉起左腳向外伸。

之後將整個人烏前卷起。

陳婉衡表示：「「留意卷嘅時候，手踭同膝蓋唔係要掂到，反而係要過咗。」

同樣都是做15下。

之後到另一邊。

一樣要做15下。

兩邊完成15下為之一set。

第三個動作，要將雙手擺在頭背。

同樣是左右分開兩邊邊做。

陳婉衡表示：「將左腳嘅膝蓋側邊彎去掂到手踭，做嘅時候用側腰去轉，做15下。」

陳婉衡表示：「將左腳嘅膝蓋側邊彎去掂到手踭，做嘅時候用側腰去轉，做15下。」

之後到另一邊做15下。

三個動作每組做一set，跟住repeat三次，咁就完成！

 

從照片可見，陳婉衡穿上白色運動bra，更把牛仔褲的鈕扣及拉鏈打開，露出白色內褲。全身零贅肉的陳婉衡，一雙豪乳不及一排朱古力的腹肌吸睛，她減去10kg（22磅），上圍只是微縮，完美體態令人羨慕。好友譚嘉儀和簡淑兒在帖上留言，「So fit」、「My baby so hot」，翟威廉也大讚陳婉衡「型到呢」，而大批網民也留言大讚陳婉衡身材fit爆，「Nice cut and shape」、「好正啲朱古力」、「型到核爆」、「恐怖級腹肌」。

 

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