67歲曾癱瘓前港姐推介5種長壽食物！有助減中風機率防心血管病 患一病後注重養生

67歲的鍾慧冰近年復出人前，有拍劇又有主持綜藝節目。2016年是鍾慧冰的人生最低潮，她突然患上罕見免疫系統怪病「血管炎」，血液不流通，身體、手腳冰冷，她曾形容感覺「手指好似想逐隻甩出嚟」，當時鍾慧冰每日看個醫生，現在仍未完全康復。大病之後她開始養生，在自家經營YouTube頻道「冰姐的花樣人生」介紹5種經常食用的「超級食物」。

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鍾慧冰推薦5種超級食物養生︰

鍾慧冰1979年參選香港小姐競選入行。

鍾慧冰當年獲得季軍。

同屆冠軍為鄭文雅。

當年選港姐不久便轉戰電影幕後及開設公關公司，1996年結婚生女，至2001年女兒讀小一，她因計算過有足夠積蓄，便結束公關公司全職湊女。

怎料08年金融海嘯一役，鍾慧冰頓變雷曼苦主，半生積蓄化為烏有：「是超過七位數，最初諗住靠每月七厘息足夠下半世同阿女生活，突然間所有積蓄無晒！」

鍾慧冰形容2008年時極為徬徨，但卻促使她決心與前夫離婚：「是重創，但更讓我明白靠自己，唔可以再靠男人。前夫喺生女無幾耐，已有問題，係有第三者！」

鍾慧冰當年還曾與另一雷曼苦主薛家燕拍雷曼事件的節目。

鍾慧冰囡囡林靜莉近年亦入行做藝人。

鍾慧冰指真正讓她跌入谷底，是2016年間突然患上罕見免疫系統怪病「血管炎」。

當時鍾慧冰體內血管遭自身免疫系統攻擊，令她半身癱瘓行動不便，經類固醇治療不果，更出現嚴重過敏反應，令她徘徊生死邊緣近兩年。

鍾慧冰坦言當時感到相當絕望：「淨可以同自己講唔好死，因為醫生話去到肝隨時會死，你知唔知，當時我搵朋友連骨灰龕都買定！」

鍾慧冰坦言現在仍未康復：「全港奇醫都睇勻，是撞彩慢慢好啲，但到而家都未完全康復。」

鍾慧冰哽咽說：「講起毛姐同大姐明（左）都想喊，係無微不至，大姐明又幫我剪指甲剪腳甲，唔係個個做到，好唔話得。」

鍾慧冰亦得到毛姐幫助：「毛舜筠介紹好多名醫畀我，教我好多養生飲食同整麵包，疫情經常送麵包畀我食，呢啲真係姊妹情。」

人生有一眾好姊妹及死過翻生，令鍾慧冰常跟自己說幸運比不幸多。

鍾慧冰在YouTube頻道「冰姐的花樣人生」介紹5種她經常食用的「超級食物」。

鍾慧冰推介5種熱量低，極富營養價值的「超級食物」納豆富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物，減低中風機率10%。

第二種食物是南美牛油果，「我日日食牛油果，它有維他命E、K，有助減低心血管病風險，上了年紀的女性吃，有助紓緩關節痛。」

牛油果有維他命E、K，女人食有美容功效，等於敷面膜，上了年紀的女性吃，有助紓緩關節痛。

牛油果好處多不勝數。

多吃有益。

靈芝有提升免疫力、抗氧化之效。

地中海鯷魚有Omega 3 脂肪酸，減低心臟病、中風風險，減少炎症，保持心血管健康。

鯷魚可以夾麵包食。

鯷魚可以夾麵包食。

定期食用橄欖油可以改善心臟、大腦健康，有助控制體重。

鍾慧冰表示：「而家每朝都好感恩！」

鍾慧冰、林建明、毛舜筠都是至八會的成員。

鍾慧冰、林建明、毛舜筠都是至八會的成員。

鍾慧冰近年曾拍ViuTV的《野人老師》。

鍾慧冰近年曾拍ViuTV的《野人老師》。

鍾慧冰近年還做YouTuber，曾經講港姐軼事。

鍾慧冰推介5種「超級食物」

鍾慧冰在YouTube推介5種熱量低，極富營養價值的「超級食物」，她說︰「日本人長壽，他們愛吃納豆，它富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物，減低中風機率10%。」第二種食物是南美牛油果，「我日日食牛油果，它有維他命E、K，有助減低心血管病風險，女人食有美容功效，等於敷面膜，上了年紀的女性吃，有助紓緩關節痛。」至於第三、四種食物都是來自地中海，「鯷魚有Omega 3 脂肪酸，減低心臟病、中風風險，減少炎症，保持心血管健康。另一種是橄欖油，定期食用可以改善心臟、大腦健康，對體重控制有正面作用，又能減低腦退化症達28%。橄欖油點用都得，煎炸炒焗也可以。」最後一種「超級食物」是有助提升免疫力、抗氧化的靈芝。

鍾慧冰昔日照片︰

鍾慧冰是1979年香港小姐季軍。

鍾慧冰完港姐約後已轉做幕後，近年才復出幕前拍劇及做主持。

鍾慧冰曾任製片人，1981年的電影《龍咁威》就是她做製片，另外她亦曾做導演、副導演及策劃。

鍾慧冰畢業於美國紐約大學，是工商業管理及傳理系學士，是早年少有讀過大學的香港小姐。

鍾慧冰（右一）很有生意頭腦，早年跟不少圈中人合作做生意。 ​

鍾慧冰2008年經歷金融海嘯幾乎輸光整副身家，自覺一無所有的她，決定乾脆與背叛她的丈夫斷得一乾二淨，二人最終離婚。

鍾慧冰（右二）是至八會成員之一。

鍾慧冰（右一）經歷連番打擊，決定復出幕前工作賺錢養女。 ​

鍾慧冰復出幕前做主持。 ​

鍾慧冰早幾年患上血管炎，四肢無力差點面臨癱瘓情況，一度想尋死，但幸好有男友及家人照料情況有所好轉。

鍾慧冰不時陪同女兒林靜莉上各大節目。

鍾慧冰不時陪同女兒林靜莉上各大節目。

ViuTV看準鍾慧冰與另一位媽媽級嘉賓媚姨的化學作用，開節目《Auntie 妳好》給她們與ERROR成員吳保錡主持。

鍾慧冰與年輕偶像打成一片，非常放得開，網民更大讚她腦筋依然轉得快。

鍾慧冰曾患「血管炎」

鍾慧冰在2016年某日，右腳突然沒有知覺，之後右手也出事，然後整個人滑到地上，她留醫兩星期證實患上罕見免疫系統怪病「血管炎」。鍾慧冰體內血管遭自身免疫系統攻擊，一度令她半身癱瘓，行動不便，鍾慧冰曾表示︰「手指動不了，吃東西又是苦的。」鍾慧冰當年每天要看三個醫生，輾轉兩年，最終病情有改善：「是撞彩慢慢好一點，但到現在都未完全康復，當時我搵朋友連骨灰龕都買定！」大病之後，鍾慧冰開始養生。

 

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