婚姻危機｜研究：夫妻情侶每日親吻最少6秒可以提高親密感

近日，有研究指，夫妻或情侶每天親吻最少6秒能夠使關係變得更加親密。臨床心理學家及家庭治療師戈特曼（Gottmans）夫婦在長達30年的研究後總結經驗，6秒鐘刻意的親密關係足以釋放催產素，他說：「感覺就像讓你回家。」

美聯社報道，戈特曼夫婦是臨床心理學家，並從事家庭治療多年。他們曾對3000對夫婦進行30年的長時間研究。他們表示，6秒鐘並不是隨意的數字，大腦需要6秒來釋放催產素。而這種激素會平息大腦的恐懼中樞，夫妻和情侶才會增加對關係的信任。

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親吻6秒可以讓大腦釋放催產素，增加雙方對彼此的信任。（美聯社）

一名接受家庭治療的婦女梅奧拉（Bethany Meola）表示，她結婚13年，與丈夫育有3個孩子。但兩夫妻因為事業發展和撫養孩子而陷入婚姻危機。

梅奧拉表示，把接吻列作每天必做事項會把生活變得更加有趣。

親吻之外，擁抱超過20秒也能達到同樣效果。（美聯社）

另外，戈特曼夫婦引用另一名神經科學專家Paul Zak的研究，指擁抱超過20秒也能達到同樣效果。

朱莉（Julie Gottman）表示，已經有一定信任的情侶，延長接吻時間可以大大提高親密程度。但正在經歷婚姻危機的夫妻可能需要循序漸進的方式。

她說：「夫妻必須抽時間來進行傾談，如果雙方存在隔閡，必須先行處理，再加深關係。」最佳的方式就是每天建立一個溝通的時間，例如上班前，或睡覺前。

研究指所有哺乳動物互相依偎時，就會產生催產素。（IG@blossom_and_her_family）

延長接吻時間可以大大提高親密程度。（IG@petsglowi）

有人問，如果沒有時間傾談呢？

戈特曼夫婦說：「連6秒鐘的時間也沒有嗎？」