調查揭中學生幸福感僅一般 兩成現抑鬱徵狀 團體倡學校多辦放鬆紓壓活動

開學在即，學生精神健康問題再度引起關注。一項調查顯示，受訪中學生的幸福感只屬一般水平，以5分為滿分，只有2.63分。約兩成受訪學生更出現中度至非常嚴重的抑鬱或焦慮徵狀，包括認為自己一無是處、討厭生活，嚴重個案更有頭暈及手震等生理徵狀；另有逾5成學生經常責備自己，其中又以女生的整體精神健康狀況明顯較差。

兩成學生現中度至非常嚴重抑鬱或焦慮徵狀

浸信會愛羣社會服務處「兒童及青少年身心健康服務」定期向全港中學生進行精神健康調查。本年度的調查於去年11月至今年4月期間進行，成功向 1,646 位中學生收集問卷，了解他們的幸福感、整體精神健康狀況、生活滿意度及自我批評等。

浸信會愛羣社會服務處公布中學生幸福感調查結果。劉駿軒攝

調查顯示，受訪中學生的幸福感只屬一般水平，以5分為滿分，只有2.63分。劉駿軒攝

「2024 年中學生幸福感調查」結果公布。

生活滿意度方面，最多受訪學生不滿的範疇依次為：「學業」（36.6%）、「外貌體型」 （25.5%）及「文憑試」（24.2%）。

浸信會愛羣社會服務處「兒童及青少年身心健康服務」定期向全港中學生進行精神健康調查。

最新結果顯示，整體受訪學生的幸福感只屬一般，平均分僅為 2.63（5為最高）；僅26.3% 學生的幸福感達高水平。整體受訪學生的抑鬱平均分為 5.42 分，屬正常水平。33.6%學生呈不同程度的抑鬱徵，25.5%更達中度至非常嚴重程度，須尋求專業協助。學生最普遍出現的徵狀依次為：「我覺得自己一無是處」、「沒有甚 麼好事情是我可以期待」及「我討厭自己的生活」。約兩成受訪學生出現中度至非常嚴重的抑鬱（25.5%）或焦慮（20.5%）徵狀，須盡早尋求專業協助。

整體受訪學生的壓力平均分為 8.12，屬正常水平，27%學生呈不同程度的壓力徵狀，17.9%更達中度至非常嚴重程度，須尋求專業協助。學生最普遍出現的壓力徵狀依次為： 「我為小事而煩惱」、「我對很多事情感到有壓力」及「當別人打擾我時，我很生氣」。

整體學生的自我批評平均分為 2.66（5 為最高）， 屬中等程度。57.4%學生的自我批評達中等或以上程度，他們常會狠批及責備自己，最普遍出現的自我負評依次為：「當情緒低落時，我覺得多數人都比我快樂」、「當重要的事情失敗後，我會不斷地想自己的不足」及「當情緒低落時，我容易糾結於出錯的事情上」。女生及高中生的自我批評程度顯著高於男生及初中生，估計或因女生在情感上普遍比男生更敏感，較易對自己的不足感到不安。

學生越常自我批評，越容易受情緒困擾，連帶幸福感亦會越低。浸信會愛羣社會服務處兒童及青少年身心健康服務單位主任馮澤棠表示，在後疫情時代下，中學生近年普遍面對的挑戰包括負面情緒增多、社交能力下降、與同儕關係疏離及學業壓力沉重，均有機會致使學生面臨重大的壓力以至情緒困擾。該處建議學校建立正向校園文化，多舉辦放鬆紓壓活動，提供個人成長訓練，例如失敗教育、情緒管理、社交技巧等。此外，增加促進校園歸屬感的活動，如校園記者，以助提升學生的幸福感，亦能有效加強他們與學校的連繫，使到學生在需要支援的時候願意向校方求助，預防情況惡化。

團體又指出，社會復常後中學生的缺課問題持續，過去一個年度共收到300宗求助個案，當中兩成有社交困難或缺課習慣，普遍因為學習困難或與老師、同學的相處問題，建議學校在處理長期缺課的個案時，可因應學生的情況制定合適策略，例如容許學生有自修的時間，或安排老師單獨指導課業等。