營養專家揭為何為他搭飛機時絕不吃東西 無論是坐經濟艙抑或頭等

飛機旅客儘管未必認為飛機餐很好吃，但一般還是覺得可以下嚥。然而，一位健身兼營養專家表示，他永遠不會在乘飛機時吃東西，即使乘坐頭等艙時也如是。

這位營養專家是31歲的希迪 (Michael Sheedy)，他表示，搭飛機時乘客都是身處高空，機艙內的壓力會使食物更難在體內移動。他指氣壓的變化意味著需要消化的食物無法有效地移動到小腸，這會導致胃痛、腹脹。

空服員提供飛機餐。 網圖

健身兼營養專家希迪。網圖

健身兼營養專家希迪。網圖

一架客機的機艙。 路透社

空服員提供飛機餐。 路透社

紐約胃腸病學家伊萬尼娜也向《每日郵報》亦表示，如果可能的話，最好在飛行前或下機後才進食。她解釋說：「不僅旅行和相關時間的變化、睡眠受影響、飲食計劃和食物選擇的改變會擾亂消化，而且由於機艙壓力等因素也會影響消化。」當高海拔地區氣壓降低時，腸道內的氣體可能會膨脹，讓人感覺腹脹。

希迪還說，即使在機場，也不易找到健康食品，因此他選擇在整個航程中禁食，直至抵達最終目的地。他總結道：「這不僅讓我的身體看起來很好，而且我感覺更好。當我著陸時，我可以吃任何我想吃的東西。」