美醫療總監：社交媒體可損青少精神健康

（星島日報報道）美國政府醫療總監周二向公眾包括家長、科技公司、監管機構發布嚴正警告說，愈來愈多證據顯示，使用社交媒體可能對兒童的精神健康造成深遠傷害。他提出一系列實用建議，幫助家庭指導兒童使用社交媒體，如吃飯時間和聚會時不使用手機等設備。
籲吃飯和聚會時勿用手機

醫療總監默西（Vivek Murthy）在長篇報告中表示，雖然社交媒體不是毫無好處，但「充分迹象顯示，社交媒體可能對兒童和青少年的心理健康和福祉造成深遠傷害」。

根據美國衞生及公共服務部的數據，高達95%的青少年會使用一種社交平台。默西的報告指出，社交媒體有助少年兒童找到能與之有連結的社群，但平台上也包含「極端、不恰當和有害的內容」，會使自殘和輕生「正常化」。

報告警告，社交媒體可讓飲食失調和憂鬱持續，並使兒童在大腦發育的關鍵階段暴露於網路欺凌之中。報告說，近6成的女孩說她們曾被陌生人在網上聯繫過，「方式讓她們感到不舒服」；過度使用社交媒體與睡眠問題和注意力困難有關。

默西呼籲決策者提高社交媒體的安全標準，敦促科技公司負責任地評估產品對兒童的影響，並與研究人員共享資料。

報告包含幫助家庭指導兒童使用社交媒體的實用建議，包括父母在家設立「無科技區域」，吃飯時間和聚會時不使用手機等科技設備，鼓勵面對面的交流，並以身作則，用健康、負責任的網絡行為來教育孩子。報告建議孩子們在睡前關閉智能手機。專家說，智能手機和平板電腦讓孩子們在晚上睡不着覺：「太多的年輕人被剝奪了睡眠。」默西說：「在平日，每3個青少年中就有1個，超過午夜時分還在屏幕前逗留。」他還建議延遲孩子首次使用社交平台的年齡。