每2港人一個胖低估「萬病之源」

2024-03-04 00:00

港人普遍有肥胖問題,容易誘發多種疾病,情況令人關注。袁美欣、吳文玉、周振中、陸安欣、徐俊苗。
港人普遍有肥胖問題,容易誘發多種疾病,情況令人關注。袁美欣、吳文玉、周振中、陸安欣、徐俊苗。

港人肥胖情況不容忽視。適逢今日是世界肥胖日(4日),香港肥胖學會及香港肥胖醫學會引述衞生署數據,即「每兩個港人一個肥」。學會警告,與肥胖相關的疾病多達224種,幾乎涉及所有疾病專科,惟大眾普遍低估肥胖後果,待併發症出現時已「百病纏身」。學會提醒,減肥藥只屬輔助性質,真正減肥需循序漸進改變生活模式。 
根據衞生署在2020至22年度進行的人口健康調查數據,在15至84歲群組中,有32.6%人屬於肥胖,有22%人為超重。在45至54歲的男性中,更有74.6%人屬超重或肥胖。香港肥胖醫學會會長陸安欣指,港男肥胖問題尤為嚴重,當中31%人已達「I級肥胖」,即身體質量指數(BMI)介乎25至29.5;9%人達「II級肥胖」,即BMI達到或超過30。惟不少男士自感「中年發福」、「有肚腩」十分正常,而忽視「呼脂肉出」帶來的健康危機。
以為有肚腩正常

陸指,港人對肥胖症認知不足,加上疫後生活模式改變,更傾向外賣、少外出及做體能運動,均是導致肥胖人口劇增主因,需加強公眾教育及普及肥胖症資訊。

香港肥胖學會創會主席袁美欣引述研究報告,稱肥胖引起的慢性發炎會影響全身器官,過多脂肪也會增加內臟壓力,加速器官受損甚至衰竭。同時,肥胖會令免疫力受損、性賀爾蒙改變、腦部結構改變、皮質醇升高,也會增加尿酸,「由心肝膽胰胃肺腎,到關節、皮膚等各方面也受脂肪牽連。」
減肥須改生活模式

香港肥胖醫學會副會長周振中形容,肥胖是「萬病之源」,肥胖症患者較一般更易出現三高,大增併發症風險,若不及時控制會造成持續損害,甚至危及性命。

少吃多動有助減肥人人皆知,香港肥胖學會主席吳文玉提醒,過度急進的減肥一般難以持續,當恢復正常飲食,體重便會迅速回升,更易引發暴飲暴食,故必須循序漸進,將體重控制變成生活習慣。她指,常用減肥藥「芬特明」可抑制食欲,「奧利司他」有排油功效,新型減肥針劑「GLP-1類似物」亦可減食欲及增飽肚感,惟均屬輔助性質,真正減肥仍需徹底改變生活模式。

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