福建中學附屬學校武術納入體育課全校習武培養堅毅

2023-01-31 15:09

今日是Elsie在兔年第一日跟讀者見面，所以先跟各位家長和讀者拜年，祝大家在新一年事事順利，身體健康！隨着社會逐漸復常，不少學校開始復辦多元化學習活動，重回校園生活的正軌，好像位於觀塘區的直資小學福建中學附屬學校（又稱「福小」或「福附」），在今年初開始，把武術教育引入正規體育課，讓全校學生都有機會學中國武術，鍛煉身心和體驗中國文化之餘，有興趣和天分，且願付出努力的學生，更有機會加入校隊，出外表演和比賽。

Elsie早前就去過福小，看同學上武術課的情況。當日上課的同學來自小三和小五，他們跟着來自馬來西亞的武術教練蔡傳豪的示範和口訣，重複練習出拳、踢腿等動作，而幾乎所有同學練武時都神情專注，非常認真，當中有些同學的動作更是有板有眼，不但馬步穩，出拳亦見勁度。

武術教練蔡傳豪（後中）表示，為避免學生受傷，上課前會先讓他們拉筋和做熱身。

尊師重道學習武德

聽福建中學附屬學校校長徐區懿華講，該校過往也試過讓學生「習武」，但只是興趣班形式，讓小一和小二的同學試玩，目的是讓他們探索興趣；此外，疫情前，福小也曾有家長義工，教全校學生在早會上耍太極，然而隨着家長義工們的子女升中，全校學太極的時間也告一段落。去年在一個推廣中華文化的活動中，徐校長看到SDM爵士芭蕾舞學院學生的武術表演，於是啟發她在體育課引入武術的想法。

本身曾是跆拳道港隊運動員的徐校長，不諱言自己是武術發燒友，且認同小朋友學武術，是很好的鍛煉，除了強身健體外，也有助體現中國文化，培養堅毅性格。「中國人有好好的性格特點，包括忍耐和刻苦耐勞。香港的生活節奏急促，日常生活未必體現得到，而學武就正好需要耐心，也要捱苦，好像『紮馬』要啱要靚，也要下一番苦功。」

此外，徐校長希望學生透過鍛煉，了解中國武術不是只學攻防，亦包括尊師重道、個人內涵的修養等。「凡學武之人，目的都是用於保護自己和別人，並非用於打架，所以武德是最最最重要的。」

徐校長認為，若要同學學習中國武術，就應該認真，起碼要「有板有眼、拳腳有力」，於是決定把武術教育引入體育課，讓全校學生都有機會接觸，加上明年是福小15周年校慶，屆時校方希望能有個千人操表演，故透過體育課，亦可教授學生相關招式和練習，為表演作準備。

福小的武術課程，由SDM爵士芭蕾舞學院設計和提供教練，院長陳遠航表示，該校本是跳舞學校，亦有武術班，因武術和舞蹈有些好處和技能是互通，兩者結合的表演也很好看，加上韓國已很流行跆拳道加舞蹈的表演，於是想到把中國武術結合跳舞的課堂。「設計課程時，希望小一至小六的學生都應付得到，所以也調整了數次，特色是剛柔並重，由淺入深，並加入音樂元素，增加氣勢。」她指，該校已到了十多所學校，以興趣班形式推廣武術和中華文化，而福小則是首所把武術教育引入體育課程。

福建中學附屬學校今年把武術教育引入正規體育課，全校學生都有機會學習。

夥跳舞校設計課程

負責教授福小學生的武術教練蔡傳豪，本身是馬來西亞國家隊成員，也有豐富教授小朋友的經驗。他跟Elsie說，他教授的是南拳，是結合傳統武術精華的拳術，好處是強身健體外，又可提升小朋友的協調能力，身體素質和意志力，同時不斷挑戰自己極限，學習團體精神和合作，培養小朋友的耐性。

所謂「拳腳無眼」，對部分家長來說，可能擔心子女「練功」時受傷。蔡教練就說，上課時，老師和教練都在旁督促，不會讓他們做危險動作或傷害別人，而且上堂前要學生拉筋和做熱身，避免受傷。「武術只是體育項目，不提倡攻擊別人，上課時亦要學生分隔遠一點，避免他們踢到別人。」

Elsie跟幾位同學傾過，他們都指武術課很好玩，其中六年級的梁雅媛認為，武術的動作很有型，學武亦可保護自己。「教練有些動作很難模仿，例如他踢腿踢得很快，很想有他的速度，但可能要學多幾個月才可做到。」五年級的周瑞陽和三年級的盧穎臻，就指學武讓他們學到堅持，「練習開始攰時，要堅持下去，相信最終可達到目標。」

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