鳳溪第一小學「武藝操」提升自信 新學年納體育課

為協助學生建立良好生活習慣，改善精神健康，鳳溪第一小學增設「武藝操」作課外活動（見圖），讓學生藉運動排解學習壓力，同時建立校內社交圈子，校方今年9月起將其納入體育課程作恆常教學。校長朱偉林相信，運動讓學生強身健體之餘亦能抒發壓力，配合校外演出機會，增加識見和建立成功感，提升個人自信心以應對逆境。

校方今年9月起將「武藝操」納入體育課程作恆常教學。

 

「馬步坐好，手從右邊拉向身子再推往左邊……」該校今學年共有10多名學生參加武藝操，現時每周安排兩日訓練，每次約1.5小時，由校外導師進行指導。校方於下學年將其納入常規體育課程，學生最多有14節課學習5至10式招式；校方亦會與不同機構聯繫，為學生提供校外演出機會。

朱偉林表示，不同研究均指人在運動時，大腦會釋放讓人心情愉悅的「多巴胺」，有助學生調適負面情緒，亦能藉着演出，豐富他們的學習歷程，「學生能夠站台，讓他們出去見識不同場面，強化個人自信心。」今年參與武藝操集訓的小六生莊同學表示同意，「面對考試亦沒有太大壓力」，又通過活動擴闊社交圈子和學習中華文化，豐富校園生活。

記者 盧嘉潁

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