【健康talk】6種情況較易出現口氣問題 早晚進食後刷牙有助改善

口氣問題容易令人尷尬，更有機會令形象大扣分。引起口臭的主要原因，是食物渣滓和血液在口腔內經細菌分解而腐化，衛生防護中心指出，有以下生活方式或情況的人士，會較易出現口臭問題。

1. 口腔衞生欠佳
累積的牙石會導致牙週病，從而引致口臭。

2. 唾液流量不足令口腔乾涸
由於唾液有清潔口腔的功能，唾液流量不足的話，口腔內的壞死細胞便會聚積在舌頭、牙肉及面頰，並且腐壞和產生口臭。

3. 假牙衞生欠佳
若假牙是不合適、不衞生或於睡覺時仍然佩戴著，都會引起口臭。

4. 吸煙
吸煙會發出一股尼古丁的臭味。

5. 進食味道濃烈的食品
例如洋蔥及蒜頭等，都會引起暫時性的口臭。

6. 疾病
有些疾病如鼻竇炎或肝臟問題等，有時都會引起獨特的口臭。

要預防或改善口氣問題，可以由每日的生活習慣做起，包括每日於早晚及進食後，使用含氟的牙膏擦牙，同時適當地清理牙罅；妥善清理假牙，並在睡覺前把它除掉；及定期接受口腔檢查。另外，戒煙、多喝水及避免進食味道濃烈的食品亦有助改善口氣問題。