逾9成學童現脊骨問題 機構倡每30分鐘做護脊操

小朋友坐姿不正導致脊骨出現問題十分常見，有機會對足部及脊椎帶來不良影響。兒童脊科基金今年1至3月舉辦「兒童脊科義診」計畫，為326名學童進行檢查，發現97%學童有不同程度的脊骨問題，包括頭痛、頸膊頭、胸口痛、腰背痛及足踝痛，較2019年疫情前上升接近2成。

兒童脊科基金榮譽顧問脊醫谷德俊指，2019年有近8成接受檢查的學童出現脊骨問題，但今年高達96.93%的學童出現不同程度的脊骨問題，增幅近兩成。另外，最近3年幼稚園和小學學童出現脊骨問題的人數相若，可推論學童脊骨問題出現低齡化。

谷表示，學童每天使用電子產品多於3小時的人數比例，由2019年的5.49%大幅上升至今年的31.82%，相信學童因以不良姿勢上網課及缺乏運動而出現脊骨問題，影響神經訊息的傳遞及整個身體的功能，從而導致頸膊頭、胸口痛、腰背痛、手腳麻痹等痛症。

兒童脊科基金榮譽顧問脊醫孫龍建議，學童應每30至40分鐘做伸展運動或護脊操、每天規定使用電子產品的時間，另外家長應定期帶兒童檢查脊骨。
 

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