爆肌女星逆天而行！陳自瑤21吋腰有人魚線 落選港姐身材震撼腹肌仲驚人

今年41歲的視后胡定欣為保持身材，工餘時間勤力做運動，昨晚（11日）胡定欣在IG大晒健身相片，見她身形零贅肉，手瓜起𦟌。其實圈中不少女星都熱愛做運動，保持身形，而且有人練到爆肌，一樣手瓜起𦟌，50歲鄭秀文、41歲陳自瑤等都是爆肌女星的代表人物，平常鮮有晒肌的謝安琪今年也試過晒爆肌相，以努力證明靠勤力能夠逆天而行，踏入「中女」階段亦可以操得一身肌肉！

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【第6位】鄧卓殷（27歲）

2018年港姐亞軍鄧卓殷參選以泳裝出場時，其腹肌已吸引不少人注目。

鄧卓殷（右）參選時，與同屆的何泳芍（中）、梁致欣因腹肌突出，成為「腹肌三人組」。

鄧卓殷一身肌肉結實，在IG亦毫不吝嗇自己的美好身材，大晒21吋纖腰及人魚線。

鄧卓殷一身肌肉結實，在IG亦毫不吝嗇自己的美好身材，大晒21吋纖腰及人魚線。

鄧卓殷一身肌肉結實，在IG亦毫不吝嗇自己的美好身材，大晒21吋纖腰及人魚線。

鄧卓殷一身肌肉結實，在IG亦毫不吝嗇自己的美好身材，大晒21吋纖腰及人魚線。

鄧卓殷一身肌肉結實，在IG亦毫不吝嗇自己的美好身材，大晒21吋纖腰及人魚線。

鄧卓殷也樂於分享訓練腹肌的方法，在YouTube拍片介紹普拉提的「橫向呼吸」，讓網民驚嘆原來改善呼吸習慣也能練出肌肉。

鄧卓殷也樂於分享訓練腹肌的方法，在YouTube拍片介紹普拉提的「橫向呼吸」，讓網民驚嘆原來改善呼吸習慣也能練出肌肉。

鄧卓殷除了肌肉吸睛，一對長腿都絕不輸蝕。

練開普拉提的鄧卓殷柔軟度驚人，拱橋、劈腿亦毫無難道。

練開普拉提的鄧卓殷柔軟度驚人，拱橋、劈腿亦毫無難道。

練開普拉提的鄧卓殷柔軟度驚人，拱橋、劈腿亦毫無難道。

【第5位】何泳芍　28歲

2018年港姐五強何泳芍，亦是無綫近年爆肌小花代表人物，她參選時，因fit爆身材廣受注目，成為大熱門，最後成功晉身五強並簽約無綫入行。

2018年港姐五強何泳芍，亦是無綫近年爆肌小花代表人物，她參選時，因fit爆身材廣受注目，成為大熱門，最後成功晉身五強並簽約無綫入行。

有一身古銅色肌膚的何泳芍原是潛水教練，參選時被稱為「美人魚」。

有一身古銅色肌膚的何泳芍原是潛水教練，參選時被稱為「美人魚」。

有一身古銅色肌膚的何泳芍原是潛水教練，參選時被稱為「美人魚」。

有一身古銅色肌膚的何泳芍原是潛水教練，參選時被稱為「美人魚」。

原來何泳芍曾經是120磅肥妹，後來用錯方法節食減肥，雖然身體變瘦，健康亦變差。

原來何泳芍曾經是120磅肥妹，後來用錯方法節食減肥，雖然身體變瘦，健康亦變差。

原來何泳芍曾經是120磅肥妹，後來用錯方法節食減肥，雖然身體變瘦，健康亦變差。

後來何泳芍發現要調節好身體，最重要是食得健康、保持運動，才可以有效減磅。

後來何泳芍發現要調節好身體，最重要是食得健康、保持運動，才可以有效減磅。

後來何泳芍發現要調節好身體，最重要是食得健康、保持運動，才可以有效減磅。

何泳芍最近拍J2節目《港女野人》大晒身材。

【第4位】連詩雅　34歲

今年34歲的連詩雅手腳纖瘦，一直都是紙片人身材，令人稱羨。雖然如此，連詩雅仍不時對外宣稱要減肥，對自己要求極高。

今年34歲的連詩雅手腳纖瘦，一直都是紙片人身材，令人稱羨。雖然如此，連詩雅仍不時對外宣稱要減肥，對自己要求極高。

今年34歲的連詩雅手腳纖瘦，一直都是紙片人身材，令人稱羨。雖然如此，連詩雅仍不時對外宣稱要減肥，對自己要求極高。

今年34歲的連詩雅手腳纖瘦，一直都是紙片人身材，令人稱羨。雖然如此，連詩雅仍不時對外宣稱要減肥，對自己要求極高。

連詩雅試過為拍廣告騷腹肌，連續三個星期地獄式訓練，當時她大呻要瘦同時增肌是一件好困難的事。

連詩雅試過為拍廣告騷腹肌，連續三個星期地獄式訓練，當時她大呻要瘦同時增肌是一件好困難的事。

連詩雅試過為拍廣告騷腹肌，連續三個星期地獄式訓練，當時她大呻要瘦同時增肌是一件好困難的事。

連詩雅試過為拍廣告騷腹肌，連續三個星期地獄式訓練，當時她大呻要瘦同時增肌是一件好困難的事。

連詩雅曾大方分享訓練腹肌及馬甲線秘訣，每日以坐立姿勢做「左右擺腿」，堅持做足14日，每日做三組，果然身材是要靠努力保持。

連詩雅曾大方分享訓練腹肌及馬甲線秘訣，每日以坐立姿勢做「左右擺腿」，堅持做足14日，每日做三組，果然身材是要靠努力保持。

連詩雅曾大方分享訓練腹肌及馬甲線秘訣，每日以坐立姿勢做「左右擺腿」，堅持做足14日，每日做三組，果然身材是要靠努力保持。

連詩雅曾大方分享訓練腹肌及馬甲線秘訣，每日以坐立姿勢做「左右擺腿」，堅持做足14日，每日做三組，果然身材是要靠努力保持。

【第3位】陳自瑤　41歲

今年41歲的陳自瑤是圈中凍齡女星的表表者，而且女人味越來越濃的同時，亦越來越索。

今年41歲的陳自瑤是圈中凍齡女星的表表者，而且女人味越來越濃的同時，亦越來越索。

今年41歲的陳自瑤是圈中凍齡女星的表表者，而且女人味越來越濃的同時，亦越來越索。

今年41歲的陳自瑤是圈中凍齡女星的表表者，而且女人味越來越濃的同時，亦越來越索。

陳自瑤不時在社交網貼性感相，吸引到不少網民注意。

陳自瑤不時在社交網貼性感相，吸引到不少網民注意。

陳自瑤不時在社交網貼性感相，吸引到不少網民注意。

陳自瑤自今仍保持21吋纖腰，更有人魚線！

陳自瑤自今仍保持21吋纖腰，更有人魚線！

原來陳自瑤每星期都會抽兩、三日做運動，做gym外，也會跑步、瑜伽、行山等，努力保持零贅肉身材。

原來陳自瑤每星期都會抽兩、三日做運動，做gym外，也會跑步、瑜伽、行山等，努力保持零贅肉身材。

【第2位】謝安琪　45歲

今年45歲的謝安琪2007年與張繼聰結婚，先後誕下一子一女。

今年45歲的謝安琪2007年與張繼聰結婚，先後誕下一子一女。

身為兩個小孩的媽媽，謝安琪身形依然好fit，仍是網民心中的女神。

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身為兩個小孩的媽媽，謝安琪身形依然好fit，仍是網民心中的女神。

今年3月謝安琪突然在IG貼出着上運動bra top的照片，手瓜起𦟌兼大騷腹肌。

不過謝安琪一直以來都甚少貼出肌肉相片，當時嚇親一班網民，而粉絲大讚她「禾稈冚珍珠」！

不過謝安琪一直以來都甚少貼出肌肉相片，當時嚇親一班網民，而粉絲大讚她「禾稈冚珍珠」！

不過謝安琪一直以來都甚少貼出肌肉相片，當時嚇親一班網民，而粉絲大讚她「禾稈冚珍珠」！

【第1位】鄭秀文　50歲

近年鄭秀文不時在IG晒素顏爆汗運動相，成為潮流，連汪明荃都試過學埋一份。

近年鄭秀文不時在IG晒素顏爆汗運動相，成為潮流，連汪明荃都試過學埋一份。

年屆50的鄭秀文依然手瓜起𦟌、腹肌線條明顯，第一名當之無愧！

年屆50的鄭秀文依然手瓜起𦟌、腹肌線條明顯，第一名當之無愧！

鄭秀文2005、2006年間飽受抑鬱症困擾，因而養成運動習慣，也令她從低谷走出來。

鄭秀文2005、2006年間飽受抑鬱症困擾，因而養成運動習慣，也令她從低谷走出來。

鄭秀文今日貼文指，運動的好處最開心是不用再胡亂節食，想食咩就食咩。

鄭秀文今日貼文指，運動的好處最開心是不用再胡亂節食，想食咩就食咩。

鄭秀文身形勁fit，身上絲毫沒有一點贅肉，以女性來說肌肉線條相當明顯。

 

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