爆肌女星逆天而行！陈自瑶21寸腰有人鱼线 落选港姐身材震撼腹肌仲惊人

今年41岁的视后胡定欣为保持身材，工馀时间勤力做运动，昨晚（11日）胡定欣在IG大晒健身相片，见她身形零赘肉，手瓜起𦟌。其实圈中不少女星都热爱做运动，保持身形，而且有人练到爆肌，一样手瓜起𦟌，50岁郑秀文、41岁陈自瑶等都是爆肌女星的代表人物，平常鲜有晒肌的谢安琪今年也试过晒爆肌相，以努力证明靠勤力能够逆天而行，踏入「中女」阶段亦可以操得一身肌肉！

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【第6位】邓卓殷（27岁）

2018年港姐亚军邓卓殷参选以泳装出场时，其腹肌已吸引不少人注目。

邓卓殷（右）参选时，与同届的何泳芍（中）、梁致欣因腹肌突出，成为「腹肌三人组」。

邓卓殷一身肌肉结实，在IG亦毫不吝啬自己的美好身材，大晒21寸纤腰及人鱼线。

邓卓殷一身肌肉结实，在IG亦毫不吝啬自己的美好身材，大晒21寸纤腰及人鱼线。

邓卓殷一身肌肉结实，在IG亦毫不吝啬自己的美好身材，大晒21寸纤腰及人鱼线。

邓卓殷一身肌肉结实，在IG亦毫不吝啬自己的美好身材，大晒21寸纤腰及人鱼线。

邓卓殷一身肌肉结实，在IG亦毫不吝啬自己的美好身材，大晒21寸纤腰及人鱼线。

邓卓殷也乐于分享训练腹肌的方法，在YouTube拍片介绍普拉提的「横向呼吸」，让网民惊叹原来改善呼吸习惯也能练出肌肉。

邓卓殷也乐于分享训练腹肌的方法，在YouTube拍片介绍普拉提的「横向呼吸」，让网民惊叹原来改善呼吸习惯也能练出肌肉。

邓卓殷除了肌肉吸睛，一对长腿都绝不输蚀。

练开普拉提的邓卓殷柔软度惊人，拱桥、劈腿亦毫无难道。

练开普拉提的邓卓殷柔软度惊人，拱桥、劈腿亦毫无难道。

练开普拉提的邓卓殷柔软度惊人，拱桥、劈腿亦毫无难道。

【第5位】何泳芍　28岁

2018年港姐五强何泳芍，亦是无綫近年爆肌小花代表人物，她参选时，因fit爆身材广受注目，成为大热门，最后成功晋身五强并签约无綫入行。

2018年港姐五强何泳芍，亦是无綫近年爆肌小花代表人物，她参选时，因fit爆身材广受注目，成为大热门，最后成功晋身五强并签约无綫入行。

有一身古铜色肌肤的何泳芍原是潜水教练，参选时被称为「美人鱼」。

有一身古铜色肌肤的何泳芍原是潜水教练，参选时被称为「美人鱼」。

有一身古铜色肌肤的何泳芍原是潜水教练，参选时被称为「美人鱼」。

有一身古铜色肌肤的何泳芍原是潜水教练，参选时被称为「美人鱼」。

原来何泳芍曾经是120磅肥妹，后来用错方法节食减肥，虽然身体变瘦，健康亦变差。

原来何泳芍曾经是120磅肥妹，后来用错方法节食减肥，虽然身体变瘦，健康亦变差。

原来何泳芍曾经是120磅肥妹，后来用错方法节食减肥，虽然身体变瘦，健康亦变差。

后来何泳芍发现要调节好身体，最重要是食得健康、保持运动，才可以有效减磅。

后来何泳芍发现要调节好身体，最重要是食得健康、保持运动，才可以有效减磅。

后来何泳芍发现要调节好身体，最重要是食得健康、保持运动，才可以有效减磅。

何泳芍最近拍J2节目《港女野人》大晒身材。

【第4位】连诗雅　34岁

今年34岁的连诗雅手脚纤瘦，一直都是纸片人身材，令人称羡。虽然如此，连诗雅仍不时对外宣称要减肥，对自己要求极高。

今年34岁的连诗雅手脚纤瘦，一直都是纸片人身材，令人称羡。虽然如此，连诗雅仍不时对外宣称要减肥，对自己要求极高。

今年34岁的连诗雅手脚纤瘦，一直都是纸片人身材，令人称羡。虽然如此，连诗雅仍不时对外宣称要减肥，对自己要求极高。

今年34岁的连诗雅手脚纤瘦，一直都是纸片人身材，令人称羡。虽然如此，连诗雅仍不时对外宣称要减肥，对自己要求极高。

连诗雅试过为拍广告骚腹肌，连续三个星期地狱式训练，当时她大呻要瘦同时增肌是一件好困难的事。

连诗雅试过为拍广告骚腹肌，连续三个星期地狱式训练，当时她大呻要瘦同时增肌是一件好困难的事。

连诗雅试过为拍广告骚腹肌，连续三个星期地狱式训练，当时她大呻要瘦同时增肌是一件好困难的事。

连诗雅试过为拍广告骚腹肌，连续三个星期地狱式训练，当时她大呻要瘦同时增肌是一件好困难的事。

连诗雅曾大方分享训练腹肌及马甲线秘诀，每日以坐立姿势做「左右摆腿」，坚持做足14日，每日做三组，果然身材是要靠努力保持。

连诗雅曾大方分享训练腹肌及马甲线秘诀，每日以坐立姿势做「左右摆腿」，坚持做足14日，每日做三组，果然身材是要靠努力保持。

连诗雅曾大方分享训练腹肌及马甲线秘诀，每日以坐立姿势做「左右摆腿」，坚持做足14日，每日做三组，果然身材是要靠努力保持。

连诗雅曾大方分享训练腹肌及马甲线秘诀，每日以坐立姿势做「左右摆腿」，坚持做足14日，每日做三组，果然身材是要靠努力保持。

【第3位】陈自瑶　41岁

今年41岁的陈自瑶是圈中冻龄女星的表表者，而且女人味越来越浓的同时，亦越来越索。

今年41岁的陈自瑶是圈中冻龄女星的表表者，而且女人味越来越浓的同时，亦越来越索。

今年41岁的陈自瑶是圈中冻龄女星的表表者，而且女人味越来越浓的同时，亦越来越索。

今年41岁的陈自瑶是圈中冻龄女星的表表者，而且女人味越来越浓的同时，亦越来越索。

陈自瑶不时在社交网贴性感相，吸引到不少网民注意。

陈自瑶不时在社交网贴性感相，吸引到不少网民注意。

陈自瑶不时在社交网贴性感相，吸引到不少网民注意。

陈自瑶自今仍保持21寸纤腰，更有人鱼线！

陈自瑶自今仍保持21寸纤腰，更有人鱼线！

原来陈自瑶每星期都会抽两、三日做运动，做gym外，也会跑步、瑜伽、行山等，努力保持零赘肉身材。

原来陈自瑶每星期都会抽两、三日做运动，做gym外，也会跑步、瑜伽、行山等，努力保持零赘肉身材。

【第2位】谢安琪　45岁

今年45岁的谢安琪2007年与张继聪结婚，先后诞下一子一女。

今年45岁的谢安琪2007年与张继聪结婚，先后诞下一子一女。

身为两个小孩的妈妈，谢安琪身形依然好fit，仍是网民心中的女神。

身为两个小孩的妈妈，谢安琪身形依然好fit，仍是网民心中的女神。

身为两个小孩的妈妈，谢安琪身形依然好fit，仍是网民心中的女神。

今年3月谢安琪突然在IG贴出着上运动bra top的照片，手瓜起𦟌兼大骚腹肌。

不过谢安琪一直以来都甚少贴出肌肉相片，当时吓亲一班网民，而粉丝大赞她「禾秆冚珍珠」！

不过谢安琪一直以来都甚少贴出肌肉相片，当时吓亲一班网民，而粉丝大赞她「禾秆冚珍珠」！

不过谢安琪一直以来都甚少贴出肌肉相片，当时吓亲一班网民，而粉丝大赞她「禾秆冚珍珠」！

【第1位】郑秀文　50岁

近年郑秀文不时在IG晒素颜爆汗运动相，成为潮流，连汪明荃都试过学埋一份。

近年郑秀文不时在IG晒素颜爆汗运动相，成为潮流，连汪明荃都试过学埋一份。

年届50的郑秀文依然手瓜起𦟌、腹肌线条明显，第一名当之无愧！

年届50的郑秀文依然手瓜起𦟌、腹肌线条明显，第一名当之无愧！

郑秀文2005、2006年间饱受抑郁症困扰，因而养成运动习惯，也令她从低谷走出来。

郑秀文2005、2006年间饱受抑郁症困扰，因而养成运动习惯，也令她从低谷走出来。

郑秀文今日贴文指，运动的好处最开心是不用再胡乱节食，想食咩就食咩。

郑秀文今日贴文指，运动的好处最开心是不用再胡乱节食，想食咩就食咩。

郑秀文身形劲fit，身上丝毫没有一点赘肉，以女性来说肌肉线条相当明显。

 

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