盤點7位瘋狂修身男藝人！張家輝半年唔食米 有人兩個月齋飲果汁減60磅

近日有報道指，古天樂為了保持Fit爆身形，在過去10年多都保持「23:1斷食法」，意思是指一日只食一餐，據聞能夠Keep到體態之餘亦都是抗衰老妙法。

但其實作為幕前工作者，除了是要顧及幕前演出的表現之外，保持體態才是藝人的終身使命！例如張繼聰為演戲要極速改變身型；又例如鄭世豪為騷股都要21日狂減31磅！不過，說到底都是健康要緊，TVB的肥人代表何遠東有肥東之稱，早前就為身體積極修身，其效果人人讚好！

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當年張家輝為了拍攝電影《激戰》。

成功用一年時間將40磅脂肪變成肌肉!

他半年來以地獄方式減肥！

除了做健身之外，他半年冇食過一粒白米！

鄭世豪早前為《愛回家之開心速遞》一場騷肌戲努力減磅。

最後用21日地獄式減走30磅。

就係呢一張戲！

就係呢一張戲！

鄭世豪表示，自已在該21日內不停做GYM。

同時每日只白烚雞、蛋和菜。

不過一向愛食朱古力的他大呻痛苦。

不過佢話之後都想KEEP返呢個FIT爆身形。

盡量食清啲！

盡量食清啲！

何遠東呢一句：「最起碼我都係一個幾好嘅肥仔」，成功入屋！

及後工作不斷劇接劇。

最近主力參加綜藝節目。

何遠東最高峰曾經試過有280磅！

何遠東最高峰曾經試過有280磅！

何遠東最高峰曾經試過有280磅！

而家大概有200磅。

而家大概有200磅。

而家大概有200磅。

望落去明顯清減不少！

望落去明顯清減不少！

最近出席《美麗戰場》活動時，望落仲瘦過導演葉念琛！

何遠東（右一）到年尾終於都有劇拍，他將會參演TVB新劇《異空感應》（暫名）。

張繼聰曾經為電影而變肥。

當時張繼聰變了「中年發福」。

及後張聯聰除了透過節食之外。

張繼聰亦都會瘋狂做GYM。

張繼聰更會做大量帶氧運動。

張繼聰更會做大量帶氧運動。

早前張繼聰積極跑步，最後成功在1小時40分鐘之內完成半馬賽事。

蕭徽勇之前亦曾經暴脹。

當時他採用的是60日果汁斷食法。

當時他採用的是60日果汁斷食法。

成功用60日減去60磅。

成功用60日減去60磅。

陳奐仁本身就係有啲肉地。

但原來佢當時面對住內臟脂肪過高，決心減肥。

最後由180磅減到去158磅兼一身肌肉。

最後共花了8個月時間。

他每日健身約兩小時，內容包括1小時帶氧運動，一小時重力訓練，晚上再做15分鐘簡單練習如掌上壓。

黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。

黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。

黎耀祥自創「粥水減肥法」!

當時他每4小時喝一碗無油鹽的粥。

肚餓就食啲水果，戒埋肉。

加埋做健身，3星期即見效！

加埋做健身，3星期即見效！

之後為了《拳王》又要再操一次！

之後為了《拳王》又要再操一次！

之後為了《拳王》又要再操一次！

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