盤點7位瘋狂修身男藝人!張家輝半年唔食米 有人兩個月齋飲果汁減60磅

2022-11-04 13:00

近日有報道指,古天樂為了保持Fit爆身形,在過去10年多都保持「23:1斷食法」,意思是指一日只食一餐,據聞能夠Keep到體態之餘亦都是抗衰老妙法。

但其實作為幕前工作者,除了是要顧及幕前演出的表現之外,保持體態才是藝人的終身使命!例如張繼聰為演戲要極速改變身型;又例如鄭世豪為騷股都要21日狂減31磅!不過,說到底都是健康要緊,TVB的肥人代表何遠東有肥東之稱,早前就為身體積極修身,其效果人人讚好!

相關閱讀:減肥|52歲古天樂斷食10年身形fit爆 拆解1日1餐常喝1飲品不老秘訣

當年張家輝為了拍攝電影《激戰》。
當年張家輝為了拍攝電影《激戰》。
成功用一年時間將40磅脂肪變成肌肉!
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他半年來以地獄方式減肥!
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除了做健身之外,他半年冇食過一粒白米!
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鄭世豪早前為《愛回家之開心速遞》一場騷肌戲努力減磅。
鄭世豪早前為《愛回家之開心速遞》一場騷肌戲努力減磅。
最後用21日地獄式減走30磅。
最後用21日地獄式減走30磅。
就係呢一張戲!
就係呢一張戲!
就係呢一張戲!
就係呢一張戲!
鄭世豪表示,自已在該21日內不停做GYM。
鄭世豪表示,自已在該21日內不停做GYM。
同時每日只白烚雞、蛋和菜。
同時每日只白烚雞、蛋和菜。
不過一向愛食朱古力的他大呻痛苦。
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不過佢話之後都想KEEP返呢個FIT爆身形。
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盡量食清啲!
盡量食清啲!
盡量食清啲!
盡量食清啲!
何遠東呢一句:「最起碼我都係一個幾好嘅肥仔」,成功入屋!
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及後工作不斷劇接劇。
及後工作不斷劇接劇。
最近主力參加綜藝節目。
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何遠東最高峰曾經試過有280磅!
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而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
而家大概有200磅。
望落去明顯清減不少!
望落去明顯清減不少!
望落去明顯清減不少!
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最近出席《美麗戰場》活動時,望落仲瘦過導演葉念琛!
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何遠東(右一)到年尾終於都有劇拍,他將會參演TVB新劇《異空感應》(暫名)。
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張繼聰曾經為電影而變肥。
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當時張繼聰變了「中年發福」。
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及後張聯聰除了透過節食之外。
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張繼聰亦都會瘋狂做GYM。
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張繼聰更會做大量帶氧運動。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
張繼聰更會做大量帶氧運動。
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早前張繼聰積極跑步,最後成功在1小時40分鐘之內完成半馬賽事。
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蕭徽勇之前亦曾經暴脹。
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當時他採用的是60日果汁斷食法。
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成功用60日減去60磅。
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成功用60日減去60磅。
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陳奐仁本身就係有啲肉地。
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但原來佢當時面對住內臟脂肪過高,決心減肥。
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最後由180磅減到去158磅兼一身肌肉。
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最後共花了8個月時間。
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他每日健身約兩小時,內容包括1小時帶氧運動,一小時重力訓練,晚上再做15分鐘簡單練習如掌上壓。
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黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
黎耀祥早年因為拍攝劇集《殺手》而操得一身肌肉。
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黎耀祥自創「粥水減肥法」!
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當時他每4小時喝一碗無油鹽的粥。
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肚餓就食啲水果,戒埋肉。
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加埋做健身,3星期即見效!
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之後為了《拳王》又要再操一次!
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