Dada陳靜拉開褲頭大騷堅實人魚線 分享極限餐單 :腹肌是餓出來

2022-12-12 20:00

現年33歲的陳靜(Dada)積極鍛練身體,即使她有著誘人的身材和甜美的樣貌已經殺死不少宅男,她仍然堅持不斷運動健身,而身材更一天比一天完美火辣,令網民羨慕不已!。經常會在社交網絡上分享健身照的Dada,近日再上載了幾張相大騷持續鍛鍊出來的腹肌線條,小蠻腰上圍更未見縮水,她寫道:「找到好狀態有很多方式,我喜歡在力量訓練中挑戰自我。 每一次嘗試新的動作,每一次熱汗淋漓,我感受到身體變得強大,內心更加專注。Ps. 其實腹肌真的是餓出來的…三天沒胃口吃東西,今天跑了5k + 30min HIIT +6min plank  就回來了,當然你要有至少兩年的持續鍛鍊肌肉的底子。」

【點擊睇DaDa性感照+餐單】:

Dada陳靜近年重回電影圈。
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Dada陳靜積極鍛練身體。
Dada陳靜積極鍛練身體。
Dada有超自律飲食管理及健身習慣。
Dada有超自律飲食管理及健身習慣。
廣告模特兒身分出道的Dada。
廣告模特兒身分出道的Dada。
與陳柏宇拍攝道地百果園飲品廣告而為人熟悉。
與陳柏宇拍攝道地百果園飲品廣告而為人熟悉。
其後成為𡃁模拍攝性感寫真集。
其後成為𡃁模拍攝性感寫真集。
2012更因為《低俗喜劇》而獲得香港第32屆香港電影金像獎最佳女配角。
2012更因為《低俗喜劇》而獲得香港第32屆香港電影金像獎最佳女配角。
但在2013因家庭、情緒、健康和感情的問題而決定退出娛樂圈。
但在2013因家庭、情緒、健康和感情的問題而決定退出娛樂圈。
但同年10月向媒體道歉及宣佈將重返娛樂圈。
但同年10月向媒體道歉及宣佈將重返娛樂圈。
2017年因患上耳水不平衡而被休息一年。
2017年因患上耳水不平衡而被休息一年。
Dada陳靜積極健身大騷腹肌線條分享美觀餐單。
Dada陳靜積極健身大騷腹肌線條分享美觀餐單。
 現年33歲的陳靜(Dada)積極鍛練身體。
現年33歲的陳靜(Dada)積極鍛練身體。
即使她有著誘人的身材和甜美的樣貌已經殺死不少宅男。
即使她有著誘人的身材和甜美的樣貌已經殺死不少宅男。
她仍然堅持不斷運動健身。
她仍然堅持不斷運動健身。
而身材更一天比一天完美火辣。
而身材更一天比一天完美火辣。
令網民羨慕不已!
令網民羨慕不已!
經常會在社交網絡上分享健身照的Dada。
經常會在社交網絡上分享健身照的Dada。
一直有仔細記錄自己的運動量。
一直有仔細記錄自己的運動量。
喜歡在力量訓練中挑戰自我。
喜歡在力量訓練中挑戰自我。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
Dada IG分享飲食餐單。
經常會在社交網絡上分享健身照的Dada。
經常會在社交網絡上分享健身照的Dada。
近日再上載了幾張相大騷持續鍛鍊出來的腹肌線條。
近日再上載了幾張相大騷持續鍛鍊出來的腹肌線條。
上圍更未見縮水。
上圍更未見縮水。
而且在貼文上也附上她的餐單。
而且在貼文上也附上她的餐單。

而且在貼文上也附上她的餐單。 不少網民也留言讚她身形有美感,有毅力跟恆心,但亦有網民擔心她過瘦:「健康身體係好,不過唔好再瘦落去啦。」、「希望妳能吃好,還能吃飽」、「太瘦」!

Dada一直有仔細記錄自己的運動量,而早期更開設新IG分享飲食餐單,揭露如何練成近乎完美火辣身材。除了平時艱辛自律的運動,DaDa還配合飲食,但是食物並不單調,反而是既高級又美觀,雖然大多為蔬菜和高蛋白食物,大無論在擺盤或是食物配搭上也美感十足。

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