杭州亞運｜做好細節便有機會破紀錄 何詩蓓 無敵不寂寞
2023-09-25 08:00 
奧運女飛魚何詩蓓（Siobhan）今日將在杭州亞運出戰主要項目女子200米自由泳，一日內決出獎牌。何詩蓓目前200米最佳時間是在東京奧運造出的1分53秒92，也是亞洲紀錄，她今次出戰亞運，可謂超班。儘管如此，她並未有輕敵，反而要求自己繼續進步，做好每一個細節，以此印證世界級泳手精益求精的態度。
200米自由泳是何詩蓓強項，目前她的最佳時間是1分53秒92，是2021年7月28日東京奧運時摘走銀牌的成績。今年，詩蓓在世界游泳錦標賽游出1分53秒96得第4，僅較個人最佳時間慢0.04秒。相隔9年再戰亞運，今次更要出戰50米蛙泳、50米、100米、200米自由泳，還要兼顧接力。何詩蓓在出發前接受訪問時說已經做足準備：「我做了很多有氧訓練，習慣背靠背比賽。我不會想太多紀錄，只想做好自己。只要保持狀態，便能夠創出最佳時間。」
2021年短池世錦賽，何詩蓓游出1分50秒31封后兼刷新世界紀錄。她在社交媒體上寫道，那一次經驗獲益良多：「每次比賽都專注每個細節，包括起跳、轉身、划水頻率等。只要每件事提高1%，這樣就有機會改善演出，即使只是快0.3秒或者0.03秒都已經很有鼓勵性。」
何詩蓓用精益求精的態度出擊，今次亞運200米自由泳賽事主要對手分別是國家隊泳手李冰潔（最佳時間1分55秒62）及柳雅欣（最佳時間1分56秒18），日本泳手白井璃緒（最佳時間1分57秒34）都是有機會爭三甲的人選。何詩蓓將在今晨200米自由泳第3組初賽出擊，力爭晉級晚上7時48分的決賽，務求為香港泳隊增光。記者 吳家祺、陸永鴻
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