駐京觀察：年輕人爭相確診「淡淡綜合症」
2024-05-19 09:11 
「社交淡淡的，維護關係靠緣分，一點感情維繫就好；戀愛淡淡的：談不談都行，一個人也能過；目標淡淡的，幾乎不記得這回事；說話淡淡的，收到OK好行可以……」繼「躺平」心態後，內地年輕人近期流行「淡學」文化，不少人爭相「確診」自己是「淡人」，紛紛在社交媒體上傳「淡人語錄」，似乎面對生活和工作「心如止水」，有一種「波瀾不驚」的淡薄感和鬆弛感。有人稱這是一種快節奏時代的「紓緩劑」，也有說這是年輕人以降低期望來避免壓力所帶來的情緒傷害。
所謂「淡學」，可簡單概括為無論面對甚麼事情都保持情緒平淡，不發怒不發瘋，對過程「淺嘗輒止」，對結果「都可以，無所謂」。淡定、鈍感、穩定和自在成為「淡人」們的人生關鍵詞。
自稱「確診淡人無疑了」的「黎凝學姐」，近日在社交媒體如此描述自己面對工作的狀態：不爭不搶，同事內卷，與我無關；領導批評，內心毫無波瀾，甚至覺得有幾分吵鬧，「做不了，你找別人吧」。「瑪嘉烈兒」亦以一「淡」應萬變：房東漲房租，那就每天多睡一小時住出性價比；公司降薪，就延長帶薪上廁所時間圖一個收支平衡。
「淡學」流行於內地年輕人當中，與現代社會的高壓環境息息相關。浙江官方微信「浙江宣傳」此前評論說，年輕人無論是學業、工作還是人際關係等，都要付出巨大的精力和時間，「淡淡」的處世方式可作為快節奏時代的紓緩劑，也是一種自我防禦的「保護色」。
心理諮詢師竇媛媛則認為，過度追求「淡」可能意味着與主流文化或社會期望產生了疏離感。淡然態度或導致個體在情感表達上的抑制，加劇個體的逃避心理。這種逃避心理可能造成無法有效應對生活中的挑戰，加劇焦慮、抑鬱等心理問題。
楊浚源
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