男子魂斷富士山專家籲做好體能準備謹防高山症

2024-07-11 12:21

富士山是一個具有一定挑戰性的登山地點，登山前的充分體能準備和身體適應高度至關重要。資料圖片

一名58歲黃姓香港公務員日前在日本山梨縣一側攀登富士山時猝死，為首次在富士山夏季登山季發生登山者死亡事件。登山專家曾志成今日（11日）在電台表示，富士山是一個具有一定挑戰性的登山地點，儘管「吉田路線」被視為相對低難度的選擇，但登山前的充分體能準備和身體適應高度至關重要。他指，大部分登山團隊建議參加者提前進行體能訓練，以及設計攀登路綫時考慮適當的高山環境適應計劃。

富士山每年僅在7月至9月間開放登山，吸引來自世界各地的登山愛好者前來挑戰。資料圖片

每年登山季都伴隨不少登山意外和安全事件，提醒所有登山者安全意識和準備工作至關重要。資料圖片

曾志成建議登山者根據個人狀況合理安排行程，以保證登山過程的安全性和順利性。資料圖片

從富士山一合目開始登山，能夠給予身體足夠的高度適應時間，相較從五合目開始登山可減少高山反應的風險。資料圖片

登山者應提前進行體能訓練，以及設計攀登路綫時考慮適當的高山環境適應計劃。資料圖片

登山前的適當準備和高山環境的適應期是避免意外的重要措施。資料圖片

登山道的山屋均配備有緊急設施，如電話和氧氣裝置等，能夠及時應對登山者可能遇到的健康問題。資料圖片

登山專家曾志成。（資料圖片/曾志成fb）

曾志成解釋，從富士山五合目出發至頂峰，海拔達到約3000多米，對身體的負擔相當大，特別是於對高度較為敏感的人而言。而從富士山一合目開始登山，能夠給予身體足夠的高度適應時間，相較從五合目開始登山，可減少高山反應的風險。他亦提到，富士山的登山道設施完善，各山屋均配備有緊急設施，如電話和氧氣裝置等，能夠及時應對登山者可能遇到的健康問題。

至於本港男子在日本富士山登山死亡的原因，他推測可能該人在攀登過程中沒有充分休息，或者出於某些原因希望快速達到頂峰，未能適當停留在八合目進行適應緩衝。他補充，登山前的適當準備和高山環境的適應期是避免意外的重要措施，尤其是對於長時間未在高海拔地區活動的登山者。

另外曾志成建議，登山者在計劃攀登前應詳細了解路線、適應環境以及可能面臨的健康風險，並隨時注意身體狀況，如感到不適應及時尋求協助或下撤，以確保登山安全。他亦強調，每年登山季伴隨著不少登山意外和安全事件，提醒所有登山者樹立安全意識、做好準備工作，無論是新手還是經驗豐富者，應認真對待登山安全，確保身體和心理的充分準備，並根據個人狀況合理安排行程，以保證登山過程安全和順利。

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