男子魂断富士山专家吁做好体能准备谨防高山症

2024-07-11 12:21

富士山是一个具有一定挑战性的登山地点，登山前的充分体能准备和身体适应高度至关重要。资料图片

一名58岁黄姓香港公务员日前在日本山梨县一侧攀登富士山时猝死，为首次在富士山夏季登山季发生登山者死亡事件。登山专家曾志成今日（11日）在电台表示，富士山是一个具有一定挑战性的登山地点，尽管「吉田路线」被视为相对低难度的选择，但登山前的充分体能准备和身体适应高度至关重要。他指，大部分登山团队建议参加者提前进行体能训练，以及设计攀登路綫时考虑适当的高山环境适应计划。

富士山每年仅在7月至9月间开放登山，吸引来自世界各地的登山爱好者前来挑战。资料图片

每年登山季都伴随不少登山意外和安全事件，提醒所有登山者安全意识和准备工作至关重要。资料图片

曾志成建议登山者根据个人状况合理安排行程，以保证登山过程的安全性和顺利性。资料图片

从富士山一合目开始登山，能够给予身体足够的高度适应时间，相较从五合目开始登山可减少高山反应的风险。资料图片

登山者应提前进行体能训练，以及设计攀登路綫时考虑适当的高山环境适应计划。资料图片

登山前的适当准备和高山环境的适应期是避免意外的重要措施。资料图片

登山道的山屋均配备有紧急设施，如电话和氧气装置等，能够及时应对登山者可能遇到的健康问题。资料图片

登山专家曾志成。（资料图片/曾志成fb）

曾志成解释，从富士山五合目出发至顶峰，海拔达到约3000多米，对身体的负担相当大，特别是于对高度较为敏感的人而言。而从富士山一合目开始登山，能够给予身体足够的高度适应时间，相较从五合目开始登山，可减少高山反应的风险。他亦提到，富士山的登山道设施完善，各山屋均配备有紧急设施，如电话和氧气装置等，能够及时应对登山者可能遇到的健康问题。

至于本港男子在日本富士山登山死亡的原因，他推测可能该人在攀登过程中没有充分休息，或者出于某些原因希望快速达到顶峰，未能适当停留在八合目进行适应缓冲。他补充，登山前的适当准备和高山环境的适应期是避免意外的重要措施，尤其是对于长时间未在高海拔地区活动的登山者。

另外曾志成建议，登山者在计划攀登前应详细了解路线、适应环境以及可能面临的健康风险，并随时注意身体状况，如感到不适应及时寻求协助或下撤，以确保登山安全。他亦强调，每年登山季伴随著不少登山意外和安全事件，提醒所有登山者树立安全意识、做好准备工作，无论是新手还是经验丰富者，应认真对待登山安全，确保身体和心理的充分准备，并根据个人状况合理安排行程，以保证登山过程安全和顺利。

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