學童精神健康︱調查：三成學生受抑鬱症狀困擾 YMCA倡校園設「午間躺平補眠區」
2024-09-22 16:27 
香港中華基督教青年會（YMCA）今日（22日）發表本港首份有關「香港中學生精神健康素養」調查結果，發現三成受訪學生正受抑鬱症相關症狀困擾，17%壓力水平達「嚴重」或「非常嚴重」。調查亦發現，較低求助意願的學生，抑鬱、焦慮及壓力的程度顯著較高。機構建議，新一份《施政報告》將「三層應急機制」恆常化，以及設立專項基金資助受初期情緒困擾的中學生，協助他們轉介到合適的私營醫社輔導中心接受心理評估、輔導或治療。
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YMCA在今年7至8月，以問卷訪問826名港島區中學生。團隊以簡易版病人健康問卷（PHQ-2）及簡易版焦慮情緒問卷（GAD-2）評估學生精神健康狀態，發現30.6%受訪學生正受抑鬱症相關症狀困擾，四分一受訪學生處於焦慮狀態。以抑鬱焦慮壓力量表（DASS）評估，約29.3%受訪學生有中度或以上壓力，更有17%被評為處於「嚴重/非常嚴重」壓力水平。
逾三分一被評「抗逆力低」 需較長時間調節壓力情緒
此外，以簡易版復原力量表（BRS）評估，36%受訪學生被評為抗逆力低，面對逆境時需要較長時間調節壓力及情緒。
YMCA建議學校可推行「學習生活平衡學習生活模式」，鼓勵學生在學業上投放足夠的精力，同時分配時間享受人際社交、體育文化、大自然及社區探索等各方面樂趣，與及充足的作息安排。例如，學校可考慮推行考試後無功課周、午間躺平休息補眠區，亦可舉辦「今天不談學術，此刻只談輕鬆」非學術主題活動。
香港中華基督教青年會主任幹事巫佩雯表示，調查反映需就精神健康素養進行更多教育，並培養氣氛讓年輕人開放內心，與家人、朋友及學校分享精神健康問題，「可能未必是說話內容，語氣或環境更重要，要令年輕人有舒適的時間，安心分享自己。」她亦建議成人與年輕人溝通時，應以採取「非批判」的態度，「有時我們猜『包剪揼』當然想贏，但『打和』其實是雙贏。」
中五學生Christy（化名）因學業、家庭及人際關係等問題受精神困擾，現需定期約見精神科醫生及心理輔導。她表示，升中後面對巨大學業壓力，惟嘗試與成年人分享時，往往換來不理解與責罵。她指，許多學生自我要求甚高，同輩之間的壓力已經不少，希望成年人面對學生傾訴時提供有用建議，「不要給太大期望，可能期望越大，失落更大。」
記者 蕭博禧
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