維港會:林大慶教老友記「堅離地」運動

豬年即將來臨，大家都希望可開心過年。港燈「送暖樂社群」社區項目多年來探訪獨居長者，亦邀請他們參與講座暨聯歡會，藉著新年來臨，又向一批長者敬送年糕，並邀請推廣「零時間運動」嘅林大慶，向老友記介紹呢項無時無刻都可以進行的運動，讓大家享用美食時不忘強身健體！
港燈董事總經理尹志田和一眾東區區議會議員及嘉賓，聯同近300名東區的老友記共聚一堂。除提早相互拜個早年外，亦在活動中介紹其中一種健康年糕的煮法。
要年糕煎得香口，一般會用較多的油。今次活動就同長者介紹「八寶桂圓年糕湯」，湯煮年糕，少油，並加入高纖高營養的十穀米，既健康又易煮。
尹志田仲特別邀請佢嘅「書友仔」林大慶教授。一向致力推廣「零時間運動」的林大慶，仲即場教大家雙腳齊齊「堅離地」，坐著也可以持續鍛練身體。