维港会:林大庆教老友记「坚离地」运动

猪年即将来临，大家都希望可开心过年。港灯「送暖乐社群」社区项目多年来探访独居长者，亦邀请他们参与讲座暨联欢会，藉著新年来临，又向一批长者敬送年糕，并邀请推广「零时间运动」嘅林大庆，向老友记介绍呢项无时无刻都可以进行的运动，让大家享用美食时不忘强身健体！
港灯董事总经理尹志田和一众东区区议会议员及嘉宾，联同近300名东区的老友记共聚一堂。除提早相互拜个早年外，亦在活动中介绍其中一种健康年糕的煮法。
要年糕煎得香口，一般会用较多的油。今次活动就同长者介绍「八宝桂圆年糕汤」，汤煮年糕，少油，并加入高纤高营养的十谷米，既健康又易煮。
尹志田仲特别邀请佢嘅「书友仔」林大庆教授。一向致力推广「零时间运动」的林大庆，仲即场教大家双脚齐齐「坚离地」，坐著也可以持续锻练身体。