宜穿鲜色衣 头盔大小要合适

(星岛日报报道)踏单车导致伤亡的成因众多，当中普遍原因是没有佩戴头盔，有单车健儿提醒，头盔尺寸必须符合头部大小，横过马路须谨记「停车、下车、推车」，以免发生意外。

曾参加三届奥运会的前香港单车队代表陈振兴，穿上全套防护装备表示，单车头盔要合乎头部大小，衣着最好是荧光及鲜色，容易令其他人察觉，手套及护肘则可减轻跌倒造成的伤势，若穿长裤时亦应摺起裤脚位置，以防被单车链夹到而导致人车倒地。

陈亦即场展示一辆单车，提醒骑行前必须检查，确保煞车系统正常，以及前后车灯有足够电量，车头及车尾亦要安装反光板。

本港不少单车径穿越了马路，陈提醒横过马路须谨记「停车、下车、推车」，经过民居亦要减低车速，以防有途人或猫狗冲出酿成意外。

中国香港单车总会副主席陈国基医生补充，严重单车意外往往伤及头部和颈部，故此头盔是重要保护装备，「单车友」亦须量力而为，留意体能状态是否适合继续踏单车，如果车程较长要携带食物和水，途中亦应休息。