宋慧乔食豆腐减Baby Fat
2021-12-02 00:00
现年40岁的宋慧乔,出道体重达130磅,其后她以四招成功甩走35磅,包括:1.「豆腐减肥法」,早午餐均以清淡为主并只可吃八分饱,而晚餐则只食具有高钙与高蛋白质的豆腐;2.不喝含糖饮料,每天必喝柠檬水,改变水肿状况;3.谢绝零食;4.每天坚持至少抽15分钟进行带氧运动。
至于金秀贤也不甘示弱,一直被媒体大赞「冻龄」的他,透露自从出道后对维持身形感到很大压力,所以基本上每日会用两小时做运动,而饮食方面亦谢绝高糖高油高淀粉,只吃蔬菜和鸡胸,同时吃保健产品,难怪轻易练出钢条身形。
關鍵字
最新回应