理大应用社会学系推行小学校本静观计划提升学童心理健康见成效

2023-12-15 08:00

香港学童精神健康一直备受关注，香港理工大学联同八间小学及非政府机构，推行小学校本静观课程，在初小的课堂加入八节静观课程，又为特殊教育需要学生安排静观小组。理大为计划进行了成效研究，了解学生在心理发展的变化。本月计划举行成果分享会，首席研究员卢希皿博士发布研究结果，展示计划对学生的效益及未来于校内推广静活动的建议。

静观是一个自我认识及自我管理的系统。四十年以来，「静观」被广泛应用在公共卫生及医疗服务、社区服务、企业员工训练，甚至运动员培训等；而在近二十年，静观更陆续推广至儿童心理介入，以及发展为学校课程的一部份。西方对静观课程进行了大量的实证研究，了解介入的成效。唯本地以至亚洲区在儿童及校本静观课程的研究却相对缺乏。

校本静观计划的对象除了教师及学生外，也为家长举办了讲座及工作坊。

研究显示静观活动对一般学生及SEN学生的助益，可减少焦虑及过度活跃

分享会内卢博士认为世界各地均面对精神健康专业人士严重不足的问题，因此校本静观活动更显其重要性，计划的校本课程包括八节静观训练，结合社会情绪学习，除静观练习以外，也包括故事、动态活动及游戏等元素，整个计划受益学生超过600人。

香港理工大学为计划进行了一项深入研究分析学生成效，分为对学校观感、整体心理健康、正念三方面。研究团队分别向学生、家长及教师进行问卷调查，又配合客观的心理测量方法分析学生的身心变化。

根据研究报告显示，在学生成效方面，参与计划学生在八节静观课程后，学生自填问卷显示焦虑感明显降低，而且静观有明显进步；家长问卷显示学生减少了过度活跃的表现；最后教师问卷显示学生在朋辈关系及认知调节有明显的进步。

此外，计划在十间小学推行了为SEN学生而设的静观小组，学生在情绪症状、自我调节、过度活跃、焦虑、整体行为上有所进步。

42名社工及老师参与为期六天的专业培训，学习教授儿童静观课程。

卢博士认为学生平均受益程度虽比不上深度心理介入或治疗，但由于受益人数众多，课程具有一定推行价值。

各方合作促成静观课程推行

今次校本静观活动获得良好成果，全赖各方合作，除了理大团队众人，香港佛教联合会会属小学校长会主席吴永雄校长也是活动的一大推手，吴校长表示，学校一直重视正向价值观教育，致力推动正念活动，关注学童精神健康。

吴校长分享计划虽然面对疫情的挑战，停课期间遇到不少困难，但亦不减老师们的热诚和团结，利用公馀时间参与培训，感到非常感动。除此之外，见到学童参加静观课程后逐渐学懂控制情绪，以正面心境面对事情，而家长参加静观活动后，继续与学童在家中练习，也感到相当鼓舞。

香港佛教联合会会属小学校长会主席吴永雄校长表示，今次计划成功令人鼓舞，希望将来静观课程可为更多学童带来得益。

在计划成效分享会上，佛教中华康山学校潘雅诗助理校长回应计划的成功推行因素，她指出校方在十分重视对校内场地及设备的优化，支持教师参与培训，静观及正念课程发展是学校优先目标。

综合研究报告，卢博士认为静观课程可以作为一种早期的介入，对维护学生的精神健康有预防性的价值。部份学校设有禅修室，或设有特别室作为推行静观课程的场地，其气氛有助学生投入练习，提升专注。报告建议提及其他学校可因应资源以小组方式，或先试行较短的课程，例如在其他学生活动如早会或下午课外时间向学生介绍静观活动及其益处。

静观课程有效改善学童家长关系

当天更访问了参加静观课程的学童，采桥就读于佛教荣茵学校小二年级，她在上一学年时参加了静观课程，表示喜欢课程，更展示静观课程学到的的呼吸方法。采桥的祖母表示采桥参加课程后变得比以前平静，两人的关系比以前变得更好，有一次她与采桥发生争执，采桥不但没有不忿，反而叫她先冷静起来，然后再教她静观课程中所学的呼吸方法。及后祖母更参加了家长静观课程，成功减少自身的痛症症状以及急躁的情绪，获益良多，因此希望有更多学生可以能够参与静观课程。