【健康talk】全城抢购？4款口罩大不同 带错防菌变吸菌

最近因为武汉爆发不明肺炎个案，香港人心惶惶，不免想起让人闻风丧胆的03年沙士。事件引发不少市民抢购口罩，本港多区药房卖断货，不过市面这麽多款口罩，选择哪款才最有效防疫？

一、外科口罩
防菌⭐⭐⭐
舒适⭐⭐
最常见的口罩，但就不失为最有效之一，视乎品牌可阻挡3至8成细菌。舒适度、密合度和透气度都不错，常用作医疗用途，医院医生亦会佩戴这款。常见的有绿色和蓝色，佩戴时较深色一面朝外。

二、N95口罩
防菌⭐⭐⭐
舒适⭐
采用立体式设计，过滤率可高达95%，不过舒适度就比不上透气口罩，价格亦较贵，不少市民为更有效预防病菌会购买这款口罩。佩戴时要留意有否漏气，要贴合面部，否则口罩上的呼吸器就失去作用。

三、纸口罩
防菌⭐
舒适⭐⭐
采用棉质或无纺布，密合度较高但是透气度偏低，有隔尘作用，但就不能隔绝细菌。常见为白色，正反面佩戴差别不大。

四、可清洗口罩
防菌⭐
舒适⭐⭐⭐
一般为棉布或海绵制成，有弹性又贴合面形，主打舒适度和可长时间佩戴。但这款口罩一般用于防尘防花粉，除非另外标明，通常没有隔绝细菌作用，效能亦会随著水洗次数而降低。

分清戴哪款口罩最好，方法都要戴得正确才能有效防疫，戴错分分钟防菌就变吸菌！

- 正反要分清
外科口罩一般会分为3层，中间层可以防微粒细菌，而内外两层，最外层是防水，有助遮挡飞沫，内层则是吸水，帮助呼吸。如果内外反转戴，防水变吸水，就不只没有防菌作用，反而会吸细菌。同时，上下方向亦要留意，戴口罩时铁线要向上，封实鼻梁漏风位置，摺口向下防止别人的飞沫积藏。

- 一日换一次
有人会一日更换三、四次，认为会有更好防疫效果。重用或太长时间使用固然不好，但其实口罩作用在于隔绝空气中的病菌及污染物，以外科口罩为例，一般而言，只有弄污口罩、沾到唾液或口罩有损坏，才需要更换口罩。进食时除下口罩后亦不一定要更换，只要把口罩包好或折成蛋形，不让口罩内层暴露即可。

- 不要经常触摸
戴上口罩后就不要经常用手触摸口罩，一方面口罩上细菌会传到手上，另一方面亦会把手上细菌沾到口罩上，两者都会降低戴口罩的防疫作用。触摸口罩后要记得洗手。