威院办「温柔分娩班」助减恐惧纾痛楚 80%孕妈可顺产

十月怀胎产子本为人生乐事，惟对于不少新手妈妈而言却是面对未知的恐惧。威尔斯亲王医院在去年初开办「温柔分娩预备班」，以互动工作坊形式，减轻孕妇对分娩的恐惧及纾缓分娩时痛楚。曾参与课堂的孕妇有80%人可顺产，平均分娩时间亦较一般妈妈短，第一胎平均只需逾8小时，比起世衞标准逾12小时，短约4小时。

不少新手妈妈于孕期期间均会面对压力及忧虑，若处理不妥，或会导致产后抑郁及早产等。威尔斯亲王医院去年初开办「温柔分娩预备班」，由助产士任教，适合怀孕29至36周的孕妇及其伴侣参与。

班上会透过呼吸练习和建立正能量，教导一套糅合静观分娩、催眠分娩及产前按摩的理论和实践。课程除会教导静观的呼吸练习，以减低孕妇对未知痛楚的误解恐惧，亦会提供声带予孕妇作自我催眠，以纾缓其恐惧及紧张情绪。班上也会教导孕妇及其伴侣一套于产前、分娩及产后的按摩手法，有助改善睡眼质素及纾缓分娩时痛楚等。

若孕妇于分娩期间感到恐惧及担忧，会令儿茶酚胺上升，导致减弱子宫收缩及肌肉缺氧，而产生疼痛及延长产程。据医院研究指出，曾参与课堂的近200名产妇，有80%可自然分娩，较一般产妇多逾7%。其平均分娩时间亦较一般妈妈短，第一胎平均只需逾8小时，比起世衞标准逾12小时，短约4小时，反映预备班能有效纾缓孕妇的恐惧及担忧。另外，曾参与课程的孕妇分娩时只需采用非药物性方法止痛的数字亦较理想，有超过七成产妇毋须使用药物镇痛，可减少使用药物引致的风险，如引发流感发短暂腰骨痛等。

新手妈妈洪太产前一个月参与「温柔分娩预备班」，她笑言，自上过预备班后，丈夫学懂帮助自己按摩及于分娩期间带着自己数呼吸，有助减轻恐惧。而她最终只花逾4小时便可诞下男婴，过程亦没有使用任何药物。

现时「温柔分娩预备班」只有于威尔斯亲王医院提供，所有于其医院注册的产妇也可免费参加。预备班一班可供15至16对夫妇参与，课程分为两部分，每部分为3小时，由于课程需要高度集中，故不适合正服食严重精神科药物的孕妇参与。