【健康Talk】七大防疫重点家长要注意 培养幼童个人卫生习惯

武汉肺炎肆虐，有医护为了提高市民对病情的认识及卫生常识，特别绘画了「抗疫小夥伴」的小册子，用漫画方式为市民留下印象，造型可爱又清晰易明，网民纷纷分享转载。而香港儿科医学院亦为各位家长编写指引，教家长如何预防感染新型冠状病毒以及需要注意的事项: 

新型冠状病毒引致的病毒性肺炎病例群组，又名「 新型冠状病毒」自十二月底在中国湖北省武汉巿发现以来，已经导致全球一万七千多人感染和四百多人死亡。引述微生物学专家袁国勇教授的硏究结果，新型冠状病毒的传染力颇高，能够在人群之间有效地传播。

新型冠状病毒传播途径和潜伏期：
新型冠状病毒可以透过飞沫和接触传播。病毒由接触到发病时间最长大概十四天。

感染新型冠状病毒病徵：
新型冠状病毒感染，主要病徵是发烧，咳嗽，流鼻涕，部分更有呼吸困难如气促的徵状。而有部份引致肺炎或严重呼吸系统感染，病情会比较严重，一部分甚至死亡。
综合现时科学文献公布显示，病情严重者多属年长，免疫力低或患有长期病患人士。

治疗新型冠状病毒感染方法：
现时没有预防新型冠状病毒感染的疫苗。暂时科学文献未有针对新型冠状病毒感染有效的治疗方法。

预防新型冠状病毒，家长需要注意的事项：

一. 令小朋友明白
给小朋友讲解现时疫情的情况，令他们明白为何及如何做防疫措施。

二. 每天观察
每天观察小朋友有没有症状如: 咳嗽，流鼻涕等。
每天以耳探式温度计帮小朋友量度体温。正常体温为 36.5-37.5。C。其实，我们的体温都在 37。C 度间徘徊，而且各人的正常体温都会有些不同。找出每个小朋友正常体温的平均缐，会有助衡量小朋友是否发烧。譬如用一星期的时间，在小朋友没有任何病徵的时候，每日早上给小朋友量度体温，这步骤可以找出他/她正常体温的平均缐。大多数小朋友温度应该都是徘徊 36.5-37.5。C 度之间。往后便可以用此平均体温来评估小朋友有没有发烧。
用触摸前额来感觉体温是极为不准确及不可靠的。
如果有怀疑小朋友发烧，可以重复量度，如果体温持续高于平均体温和有其他病徵如: 咳嗽，流鼻涕等徵状，应帮小朋友戴上合适大小的儿童口罩，口罩须覆盖口和鼻，然后带小朋友就医。

三. 儿童个人卫生
教导小朋友注意个人卫生，勤洗手。吃饭前后、如厕后或接触不洁物后，必需用洗手液和清水洗手。记得要清洁手指罅和手腕位置。洗手最少 20 秒。如果环境不许可用水洗手，而双手没有明显的污垢时，可选择用 70-80%酒精成份的搓手液洁手。

未彻底洁手前，避免接触眼睛丶鼻和口部。
教导小朋友如厕后要先盖上厕所板再冲厕，然后彻底清洁双手。
教导小朋友咳嗽或打喷嚏时用纸巾覆盖口鼻丶然后小心掉弃纸巾到有盖垃圾桶。再彻底清洁双手。

四. 家居卫生
家中应保持空气流通。
儿童应有个人的餐具，水杯，漱口杯，牙刷和毛巾。儿童不应和其他小童或成人共用个人物品。
每天以 1:99 稀释家用漂白水清洁家居。
每天以 1:99 稀释家用漂白水清洁小朋友玩具，并必需要彻底过清。
确保厕所去水渠 U 型隔气长期储水，防止病毒散播，每日倒淸水入地渠去水位已经可以。

五. 应尽量留在家中
在现阶段存在社区感染的机会可能性情况下，不宜去人多挤迫的地方和参与公众活动。
在停课期间儿童应尽量留在家中。不建议带小朋友去群体课外活动，儿童游乐场等。
最重要的是家长应暂停安排小朋友参加兴趣班或补习班，以减少交叉感染的可能性。
家长应安排适当的学习及玩乐活动予小朋友在家中进行。
如确实有需要外出，外出离开住所时应要戴上外科口罩 Surgical Mask) 。 所有外科口罩全属即弃式，用后应对摺并弃置于有盖垃圾桶内，弃置后紧记洁手。
如确实有需要外出消遣，应到较少人的地方如郊外。

六. 外游时
应该避免去新型冠状病毒有通报疫情发病地区。
如到外地旅游时，避免接触野生动物或禽鸟，不要到访活家禽市场或农场丶不要吃野味丶避免到湿货市场。如果回港后有身体不适，应戴上外科口罩，及时就医。看医生时记紧向医生报告生病十四天之前的准确旅游史。

七. 如儿童不适时
如有持续发烧，咳嗽等徵状，应帮小朋友戴上合适大小的儿童口罩，口罩须覆盖口和鼻，然后带小朋友就医。
如实告知医护人员小朋友的症状，接触史，曾经外游的地方和行程，家人及照顾者的旅游史及接触史。
对预防新型冠状病毒感染 对预防新型冠状病毒感染 新型冠状病毒感染一些疑问或缪误 一些疑问或缪误 一些疑问或缪误：

问题一: 如何正确地佩戴口罩？
答：适当地佩戴口罩，对预防呼吸道感染有一定的作用，亦同时可以防止病毒传播。佩戴外科口罩时，需要让口罩紧贴面部，有颜色一面向外，口罩应完全覆盖口鼻和下巴，把口罩的金属片沿鼻梁两则按紧。口罩要每天更换，弃置时要向内对摺，才放进有盖垃圾桶。

问题二:外科口罩可以重复使用吗？
答：一般外科口罩的设计并不容许重复使用。因为在最外面过滤细菌病毒的过滤层会在使用时藏有病原体，重复使用会将这些细菌病毒感染使用者。而最内层是用于吸收使用者的口水和口鼻分泌物，重复使用极不衞生。亦不应用酒精和任何化学品去破坏外面过滤层的结构。

问题三：接触宠物可以感染新型冠状病毒吗？
答：暂时未有科学证据新型冠状病毒可以从一般家居宠物例如狗丶猫传播。不过建议接触宠物后都要洁手。因为宠物可以传播其他细菌例如沙门氏菌等。

问题四：儿童是不是较少被新型冠状病毒感染？
答：目前世界各地确诊的个案主要为成年人及年长人士，多患有长期病患。但也有少量的儿童确诊个案。由于目前香港有社区传播的潜在风险，儿童有机会在社区传播中受到感染，加上小朋友的防疫意识及个人保护意识未及成年人高，所以时刻保持警觉，做好防疫措施非常重要。

问题五：口罩是否可以消毒及重用？
答：高温和水气会破坏口罩的物料，使它失去功效。切忌用热水蒸口罩的方法。

问题六：进食儿童保健补充剂有帮助预防新型冠状病毒感染吗？
答：家长花费购买大量补充剂胡乱进食，其实也没有确实科学根据证明其预防功效。反之，保持儿童健康的生活习惯，包括健康饮食多进食新鲜蔬菜生果，适量运动，充足睡眠，是提升身体免疫力的最好方法。