研究指逾6成半港人不知理想坏胆固醇水平 应每4至6年一检

缺乏运动及不良饮食习惯均是造成高胆固醇的元凶，加上疫情下经常在家中工作，叫外卖、少做运动等不良生活习惯亦容易引致高胆固醇。香港心脏专科学院的研究发现，逾6成半港人不知自己理想坏胆固醇水平，亦有不少人知而不行，以致增加高胆固醇及患心血管疾病的风险。另外亦有逾8成本身已有高胆固醇的受访者对治疗认知仍然不足。
 
学院委托香港浸会大学社会科学研究中心进行调查，于2020年11月中旬至12月初访问823名18岁或以上的港人。调查结果显示，大部分受访者知道缺乏运动(79.3%)、肥胖(74.4%)及摄取反式脂肪(64.5%)为导致高胆固醇的成因，以及知道高胆固醇能引致冠心病(79.5%)及中风(78.4%)等并发症。大部份受访者亦知道低盐(92.5%)、低糖(90.8%)及低脂(82.7%)为健康饮食元素。

另外，调查亦发现近半受访者(47.3%)均不知道患高胆固醇的患者可以没有病徵，或致不少人因认为自己无病痛而没有检查或求医，亦有逾3成半受访者(36.9%)不知道健康饮食包括高纤维，且只有一半受访者(50.2%)知道要避免摄取反式脂肪，证明对高胆固醇的认知度依然有待改善。

香港心脏专科学院义务秘书梁达智医生提醒，坏胆固醇水平每增加1mmol/L，患上冠心病的风险便会上升37至42%，因此知道自己的理想坏胆固醇水平尤其重要。美国心脏协会建议，成年人应由20岁起，每4至6年做一次血液检测，了解自己的胆固醇水平。

在18至59岁的组别中，有近3分1人(32.5%)从未检查过胆固醇水平，更有逾6成半受访者(65.7%)称不知自己的理想坏胆固醇水平。理想坏胆固醇水平人人不同，以没有冠心病病史的人士为例，若他们在风险评估中评为低风险，其坏胆固醇水平建议为3.0mmol/L 以下。至于曾出现动脉粥样硬化性心血管疾病人士，如心绞痛及心肌梗塞等，便属极高风险人士，其坏胆固醇水平建议为1.4mmol/L，且须控制至原来数值的一半或以下。

调查中发现，逾7成受访者(72.3%)知道口服药物能治疗高胆固醇，惟只有约2成受访者(24.1%)知道皮下注射药物同样是有效的治疗选择，而即使是本身患高胆固醇的受访者，亦有逾8成受访者(83.2%)不清楚皮下注射药物是有效治疗方案。学院表示，药物治疗很重要，另外也建议市民先改掉不良生活习惯，饮食方面进行「三低一高零反式」的饮食模式，即低油、低盐、低糖、高纤维及零反式脂肪。