吁接种疫苗前先戒口 名人御医张勇：打针系明智之举

中医药学抗击新冠肺炎的「助攻」角色早已备受肯定，而于现时疫苗接种阶段亦同具重要指导及辅助作用，刚已接受注射的「名人御医」张勇便坦言，只须按照中医学的个中保健要诀，接种前后作正确准备，打疫苗实毋须费煞思量。

港府近日积极呼吁市民接种疫苗，相信大家都曾讨论是否注射，上医堂创办人注册中医师张勇已响应及直言，「接种疫苗是保护自己和家人的明智之举，我早前已经接种了疫苗，事后身体曾感疲倦、手感到少许麻痹，但并无出现其他大碍，只休息了一至两日，很快便恢复过来。有些接种者以为大量运动，会使疫苗发挥更佳功效，但这属过犹不及的做法，易令肌肉得不到适当休息，反而令疼痛加剧。」

戒口减肝脏负担

按中医学角度，接种疫苗后应该戒口，张医师说：「注射疫苗后，疫苗及其辅料进入肌肉会导致部分肌肉发炎，然后再进入血液循环刺激身体各部分的免疫系统，之后大部分在肝脏排解，在刺激免疫系统过程中，为身体各部分带来炎症的症状。中医亦认为在疫苗排解的过程中会给肝脏带来一定负担，建议在注射疫苗前一日及后两日都需要戒口，戒食辛辣、虾蟹、酒精饮料等刺激性饮食。特别要多饮水、多休息，这有助身体排走炎症产物，如有轻微症状如肌肉疼痛、疲倦、昏睡、睡眠质素不佳、焦虑等症状持续，可以配合饮用清肝解毒及安神的茶疗或汤品。」

面瘫针灸助康复

有些人把疫苗和面瘫想成必然的后果，张医师则解释，「面部麻痹是因为面部肌肉暂时性虚弱或麻痹的症状。控制面部肌肉的神经发炎、肿胀或受压时，才令面部一侧下垂或变硬。大部分面瘫患者在没有接受治疗下都可自行康复的，如于症状出现的三天之内求医，症状可提早消退康复。其实春季天气乍暖还寒，面瘫也是常见的疾病，通常会配合针灸治疗，患者要注意保暖，以防复发。」

注射前三大考量

张医师提醒大家，可以从以下三点决定是否注射疫苗。首要是考虑和检视个人身体状况，譬如长者和患有糖尿病、血压高、肾病、肝病人士必须先徵询医生专业意见，再决定是否接种。其次是女性要注意是否怀孕，假如有孕就先搁置接种，避免承担健康风险。最后是接种当天若发现身体不适，如感冒、胸闷、心跳过快等，都不宜注射。接种疫苗能令人体产生抗体对抗病毒，凡身体健康正常者都应尽这个公民责任。

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