调查指疫情下逾7成照顾者失眠 近4成人要藉烟酒零食减压

2021-06-06 21:32

调查指,44%受访照顾者压力指数达至「高」或以上,每天平均照顾时数长近 11 小时。
调查指,44%受访照顾者压力指数达至「高」或以上,每天平均照顾时数长近 11 小时。

香港青年商会属下分会半岛青年商会公布一个有关「疫情下照顾者的压力指数及情绪支援」问卷调查,受访的照顾者者每天平均照顾时数长近11小时,照顾时数基本上与全职工作无异;44%受访者压力指数达至「高」或以上;在高危群组当中逾35%的照顾者未能意识到自己需要情绪疏导的支援;在疫情下,在职照顾者照顾及职场工作均大受影响,逾半表示与家人有更多争执及磨擦。

调查于4月至5月以电话及网上问卷形式进行,并邀请中文大学精神科学系医学院周伟浩团队进行分析。共收回315份有效问卷,受访者年龄介乎20至69岁,其中34.7%是30至49岁。76%受访照顾者出现失眠或难以入睡的情况,91%照顾者表示觉得照顾工作太多,无法应付。89%认为没有时间消遣,终日记挂家庭。这反映照顾者任务繁重,忽略自己所承受的压力程度及精神健康状况。有37%照顾者缺乏健康的舒压方法,表示需要借助烟酒、药物、零食等抑制情绪。

在高危群组中,近35%的照顾者未能意识需要更多对疏导自己情绪的支援。在职照顾者当中,更有高达6成未能意识到自己需要情绪支援。由此可见,部分照顾者未能意识到自己情绪及压力程度,及何时需要支援并及寻求协助。

由于日间训练和照顾服务暂停,有特殊需要的人士,出现各种行为和情绪问题。照顾者表示照顾对象出现生活自理能力下降13%、情绪控制能力下降17%及社交能力下降40%。这种情况进一步加剧照顾者疫情下的负担和压力。

61%照顾者表示希望有更多情绪疏导的支援,而有46%受访者认同希望疏导被照顾者情绪支援。针对提供被照顾者和照顾者的现金津贴则各达38%及44%。亦有3成的照顾者表示希望得到照顾训练服务、家居照顾服务、服务转介支援和辅导服务,反映现行政策及对照顾者的支援仍然不足之处,应予以填补。

社工及精神科医生建议照顾者维持社交,与朋友或支援机构保持联系。照顾者一般生活担子很大,日常有太多事情要处理,未必会留意到自己的压力。建议照顾者定时抽时间与朋友或社工倾谈。困难未必马上解决但多个出口宣泄,可避免问题到临界点才发现。

心理卫生会教育主任及注册社工梁凯怡建议照顾者定时抽时间与朋友或社工倾谈。
心理卫生会教育主任及注册社工梁凯怡建议照顾者定时抽时间与朋友或社工倾谈。
医生周伟浩建议照顾者维持社交,与朋友或支援机构保持联系。
医生周伟浩建议照顾者维持社交,与朋友或支援机构保持联系。

调查指,44%受访照顾者压力指数达至「高」或以上,每天平均照顾时数长近 11 小时。
调查指,44%受访照顾者压力指数达至「高」或以上,每天平均照顾时数长近 11 小时。

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