【健康talk】脂肪肝变隐形杀手 中医治疗有法宝

香港有约4分1人患有脂肪肝，脂肪肝是肝细胞内积聚脂肪，中医认为，饮食不节，久坐少动，作息不正常，压力过大的生活型态容易导致形成脂肪肝。爱饮酒、喜欢甜食、多肉、油腻食物、患有三高、或长期服用某些药物人士都是高风险群组。

由于脂肪肝没有任何症状、无痛无不适、行得走得，故多数人都忽视这疾病，也不会改变生活和饮食习惯。然而此举犹如把计时炸弹放在身上，到有一天脂肪肝演变成肝纤维化或肝硬化，甚至罹患肝癌，便后悔莫及。

有些人以为只有肥胖人士才会有脂肪肝，但其实瘦人也可以有脂肪肝。脂肪肝与「痰、瘀」有关，胖的人多痰湿，高胆固醇、高糖、油腻食物会助湿生痰，损害脾胃功能。中医认为「脾主运化」，脾负责消化吸收养份、代谢排除水份，使身体新陈代谢正常运作，一旦脾功能受损，体内水份湿气及老废物质不能正常排出，久而久之便形成痰湿体质。对于痰湿型脂肪肝，中药多以健脾化痰、消脂袪湿、清热解毒为主。反观患脂肪肝的瘦人，多见气滞血瘀，治疗上以活血化瘀、疏肝解郁为法。

由于脂肪肝可以转变为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化，而这类病疾患者多有血瘀，为防止进一步恶变，处方时予以少量活血化瘀药很有意义。现代研究表明，部份活血化瘀药具有改善血液流动及保肝作用。

中医治疗脂肪肝一般需持续3个月才能改善，除了耐心按时服药，最重要是不要喝酒！饮酒会影响肝的代谢，加重脂肪肝程度。另外，控制饮食，少吃高油高糖食物，作息正常，避免熬夜，以及规律运动，帮身体排毒减重，使全身气血运行顺畅，也有助远离脂肪肝。