黄翠如体验泰国「拾拜拾拜」生活态度 Yoyo用草药球按摩舒缓

由黄翠如和陈自瑶（Yoyo）主持的myTV SUPER自家制作节目《世界养生组织》，搜寻全球各地的养生之道，新一集二人访问了泰国旅游局香港办事处处长Naparat Vudhivad，分享其泰式养生之道，教大家制作草药按摩球及以泰国香料烹调养生泰菜，揭示泰国人愈吃愈瘦的秘密。

原来除了大家耳熟能详的饮食养生，泰国人还会透过不同触感来疗愈身心。当中最为人所知的当然是泰式按摩的触感体验，但在未能时刻按摩的情况下，大家就可跟著教学，制作自家草药按摩球，将所需材料包好，再浸蒸十多分钟，便可随时在家享受草药按摩球带来的舒压感觉，节目中Yoyo单是闻到香草球的香气已感到轻松，当香草球压到绷紧肌肉上，更有助舒缓肌肉紧张和压力，令人顿时释放身心。

此外，她们还带来了「泰式鲜虾香辣杂菜汤」和「泰式一口吃香叶包」的简易菜谱，后者集合多种特色香料与食材，有助开胃和帮助消化，至此翠如与Yoyo终于知道泰菜常用的香料中，原来不但有助去湿降火，还能加强消化，翠如笑言：「难怪面对众多美食，泰国人依然保持窈窕身形。」席间Naparat同时分享了泰国人的「拾拜拾拜」（Sabai Sabai）生活态度，就是随遇而安、活在当下，加上适时享受泰式按摩、多做运动、吃得健康的生活方式，便能活得开怀愉快。