维港会｜陈家亮自爆酒店隔离21日 磨练EQ体会时间流逝

中文大学医学院院长陈家亮今早在facebook自爆，正在本地酒店第18天隔离检疫，再过3个昼夜便「放监」。平生首次经历失去自由的他表示，体会到时间不断地流走，并自我安慰这段禁闭日子是磨练EQ的好机会。他寄语接受隔离检疫的人士，应善用这段时间，体验一些平日没有机会经历的生活。

陈家亮在其「院长医生周记」中表示，隔离21日的其中一个陷阱就是日吃夜喝、缺乏运动。他提到酒店每天提供3餐，更可随便叫外卖。21天如是，很容易令中央肥胖的问题更严重，所以他跟从长辈的教训，坚持「七分饱」原则，还每日至少做半小时sit up及举哑铃等运动。

除吃喝和做运动，身为电影迷的陈家亮表示，在这段日子看了几十套中外新旧电影，且还喜欢日夜打开窗帘，望著对面的高楼大厦。他指，望著外面的天空，由黎明到中午、由中午到夕阳、由夕阳到万家灯火、由万家灯火到渺无人烟的深夜、由深夜又到黎明，渐渐体会到时间原来正不断地流走。

他感性地指，「光阴是一件不能抵挡的武器，它不知不觉间蚕食我们的健康、甚至夺去我们所爱所珍惜的一切」，并反问「究竟我们要怎样过生活？怎样去过每一天才算不枉此生？」